نقد و بررسی ژل ماشین ظرفشویی پریل مدل طلایی حذف کننده چربی حجم 1000 میلی لیتر

پیدا کردن ارزان ترین قیمت ژل ماشین ظرفشویی پریل مدل طلایی حذف کننده چربی حجم 1000 میلی لیتر در میان فروشگاه های اینترنتی ایران، همچین می توانید نقد و بررسی ژل ماشین ظرفشویی پریل مدل طلایی حذف کننده چربی حجم 1000 میلی لیتر و مقایسه با سایر محصولات مطالعه کنید، مقایسه و خرید ارزان کالاهای شوینده ظروف در بین هزاران فروشنده، محصولات فروشگاه TND را با سایر فروشگاه های مقایسه کرده و از کد تخفیف استفاده کنید.

فروشگاه TND را در تیاندا می توانید بررسی کنید. در قسمت پروفایل فروشگاه TND، می توانید از تخفیف و حراج روزانه TND با خبر بشوید. همچنین کد تخفیف TND پیدا کنید و از کوپن تخفیف TND در خرید خود استفاده کنید.

سرکه‌ی سیب، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعات حیوانی انجام شده نشان داده‌اند که در کاهش چربی دور شکم هم می‌تواند تأثبرگذار باشد.

ماشین ظرفشویی رومیزی مجیک مدل 2195B

ماشین ظرف‌شویی مجیک مدل 2195B از محصولات پرکاربرد عرضه‌شده توسط شرکت مجیک است. این ماشین ظرف‌شویی در رده ماشین‌های رومیزی دسته‌بندی می‌شود و با گنجایش 8 نفره برای خانواده‌هایی با جمعیت کم و متوسط مناسب است.

یکی از مزیت‌های ماشین‌های ظرف‌شویی رومیزی عدم نیاز به خم شدن برای گذاشتن و برداشتن ظروف در ماشین است که باعث راحت‌تر شدن کار با دستگاه می‌شود. با قرار دادن این ماشین ظرف‌شویی روی کانتر یا میز و اتصال آن به شیر آب و برقراری سیستم آب خروجی و البته تأمین برق آن، می‌توان از قابلیت‌های مختلف و کاربردی دستگاه بهره برد. ماشین ظرف‌شویی مجیک مدل 2195B از برنامه‌های مختلف شست‌وشو مانند

تا قبل از اینکه اقدام به خرید دستگاه ماشین ظرفشویی کنید ممکن است از خود بپرسید که اصلاً قرص ماشین ظرفشویی چیست؟ در این پست قصد داریم به معرفی این محصول کاربردی پرداخته و در نهایت با بررسی برندهای مختلفی نظیر پریل، فینیش، فیری، کالیون و موارد دیگری مثل کلارو و ناتار ببینیم که کدام قرص دستگاه ماشین ظرفشویی بهتر است.

تا پیش از این استفاده از دستگاه ماشین ظرفشویی به عنوان یک کالای لوکس در خانه‌ها تلقی می‌شد. اما امروزه با وجود برندهای مختلفی همچون بوش، سامسونگ، ال جی، پاکشوما و… این وسیله هم به گزینه‌ای تبدیل شده که امکان خرید برای خانواده‌ها افزایش یافته است.

برای استفاده از این دستگاه بر خلاف شستن ظروف با دست باید از شوینده مخصوص خود استفاده کنید. تا پیش از این از انواع شوینده‌ها نظیر پدرها و ژل‌ها استفاده میشد که هر یک مشکلات خاص خود را دارد. به‌عنوان نمونه پودرها به دلیل تک آنزیم بودن قدرت زیادی برای شستشو ندارند و برای از بین بردن لک‌های باقی مانده نیاز بود تا از نمک ماشین ظرفشویی استفاده شود.

چرا از قرص ماشین ظرفشویی استفاده کنیم؟

از آنجایی که استفاده از پودرها در انواع ماشین ظرفشویی باعث مشکلاتی نظیر سفت شدن می‌شود باید از استفاده از آنها دوری کرد. جدایی از این به دلیل ترکیب سریع با آب خاصیت آنها کاهش یافته و قدرت کافی در از بین بردن چربی را ندارند.

اما در مقابل قرص ماشین ظرفشویی به دلیل دارا بودن چندین آنزیم مختلف، ترکیب نشدن سریع در آب و از همه مهم‌تر به این دلیل که خاصیت نمکی بودن در آن وجود دارد حتی از ژل هم بهتر است. شاید تنها ایرادی که داشته باشد در استفاده برای ظروف با تعداد کم است که در چنین شرایطی برای کاهش هزینه‌ها استفاده از ژل است.

حال در ادامه به معرفی برخی از بهترین قرص های ماشین ظرفشویی در بازار پرداخته و آنها را بر اساس قیمت و تاثیری که دارند مورد بررسی قرار می‌دهیم.

قرص ماشین ظرفشویی پریل مدل All In One بسته 14 عددی

قرص پر قدرت ماشین‌ ظرفشویی«پریل» (Pril) مدل «All In One» در یک بسته‌بندی هیجان‌انگیز و 14 عددی عرضه شده است. این قرص دارای 8 حرکت فعال برای شست‌وشوی دقیق و کامل ظروف است. مواد فشرده شده‌ی قرص پریل چربی روی ظروف را تجزیه کرده و به گونه‌ی آن را از بین می‌برد که نه تنها ردی باقی نمی‌گذارد؛ بلکه ظروف را براق نیز می‌کند.

از قابلیت‌ها و ویژگی‌های مهم قرص پریل به غیر از چربی‌زدایی می‌توان به لکه‌زدایی، جرم‌گیری قوی آن نیز اشاره کرد. قرص ماشین ظرفشویی پریل به صورت دو رنگ قرمز و آبی است که هرکدام عملکرد خاص خود را دارند و به‌طورحتم در بالابردن قابلیت‌های قرص تاثیرگذار هستند. در وسط قرص یک دایره‌ی زرد رنگ وجود دارد که تیر خلاص از چربی‌هاست.

در همین زمینه بخوانید: خرید ماشین ظرفشویی بوش

پریل فاقد فسفات است و قادر است سخت‌ترین لکه‌های چربی، تکه‌های سوخته‌ی غذا و تکه‌های چسبیده‌ی سخت و کهنه را به‌راحتی از روی ظروف پاک و تمیز کند. این قرص ظرفشویی همچنین، رسوبی روی ظروف و حتی قسمت‌های داخلی ماشین ظرفشویی باقی نمی‌گذارد. با قرص ماشین ظرفشویی پریل می‌توانید به تمیزی ظروف اطمینان داشته باشید.

قرص ماشین ظرفشویی فینیش مدل Powelball بسته 125 عددی

قرص ظرف‌شویی فینیش(Finish) مدل Powelball یک انتخاب ایده آل و به‌صرفه برای شستن ظروف با ماشین ظرف‌شویی است. این محصول در بسته‌بندی 125 عددی عرضه شده و از کیفیت بالایی برخوردار است. قرص پاوربال به‌خوبی در آب حل می‌شود و به شست‌وشوی دقیق ظروف می‌پردازد.

ترکیبات این قرص از ظروف شیشه‌ای محافظت کرده و از ایجاد خط‌وخش روی ظروف جلوگیری می‌کند. یکی از ویژگی‌های خوب این قرص، قابلیت از بین بردن لک‌های حاصل از چای روی ظروف است. قدرت تمیزی شست‌وشوی این قرص 12 برابر بیشتر نسبت به سایر محصولات مشابه است.

ترکیبات خوب قرص پاوربال فینیش، از فیلتر ماشین ظرف‌شویی نیز محافظت می‌کند. از دیگر ویژگی‌های این محصول می‌توان به قدرت سفیدکنندگی، لکه‌زدایی، چربی‌زدایی قوی، براق‌کنندگی ظروف نیز اشاره کرد. همچنین از ایجاد رسوبات آهکی در ماشین ظرف‌شویی جلوگیری می‌کند. از دیگر خصوصیات این قرص، عملکرد مشابه نمک ظرف‌شویی و خاصیت جرم‌زدایی آن است.

قرص ماشین ظرفشویی فیری مدل پلاتینیوم 90 عددی

اگر همیشه دنبال بهترین ها هستید، این محصول یکی از بهترین هاست. قرص ماشین ظرفشویی پلاتینوم فیری، شوینده ای فوق العاده قوی و بی نظیر است که تحت هر شرایطی بهترین نتیجه را در شستشو فراهم خواهد کرد.

قرص ظرفشویی پلاتیونوم فیری، یک ویژگی منحصر به فرد دارد و آن هم جرمگیری فیلتر دستگاه در هر بار شستشو می باشد. پس از شستشو ظروف با قرص ماشین ظرفشویی پلاتینوم، ظروفی تمیز و درخشان به همراه یک ماشین ظرفشویی تمیز و خوشبو خواهید داشت. این قرص حاوی جلادهنده ظروف به میزانی بیشتر از قرص های همه کاره فیری میباشد که نیاز به استفاده از جلادهنده بطور جداگانه را برطرف میکند.

خوشبو کننده ماشین ظرفشویی کالیون مدل Fresh Lemon

قرص ظرفشویی کلارو مدل 11in1 بسته 60 عددی

شست وشو یکی از ارکان مهم خانه‌داری است. شویندگی به معنای زدودن چرک و چربی از روی یک سطح جامد می‌باشد که با محلولی در تماس است. حال این شست وشو چه لباس باشد، چه ظروف آشپزخانه، تفاوتی نمی‌کند. در هر دو مورد ما زمانی را صرف آن می‌کنیم و در پایان بسیار مشتاق این هستیم که این عمل را هر چه بهتر انجام دهیم و ظروف یا لباس‌های پاکیزه تحویل بگیریم. در مورد شستن ظروف موضوع مهم‌تر می‌شود چرا که با این ظروف ما مهمانی داده و پذیرایی می‌کنیم. بسیار مهم است که سرو و پذیرایی ما با ظرف‌های هر چه پاکیزه تر و براق تر انجام شود.

یکی از مشکلات شایع در بین استفاده کنندگان ماشین ظرفشویی، قطره های آب باقی مانده بر روی ظروف است که موجب ایجاد لکه می‌شوند. در صورتیکه به استفاده‌ی راحت‌تر از ماشین ظرف شویی تان فکر می‌کنید استفاده از قرص را به شما پیشنهاد می‌کنیم. چرا که استفاده از آنها علاوه پاکیزگی، درخشندگی ظروف را نیز به همراه خواهد داشت. «کلارو» نماینده‌ی محصولات بهداشتی و شست‌و شوی کشور اتریش، قرص‌های اکولوژیکی عرضه داشته است که ظروف شما را هر چه براق‌تر و پاکیزه‌تر تحویلتان خواهد داد.

در همین زمینه بخوانید: خرید مایع ظرفشویی ذغالی راپیدو

برند کلارو (Claro) یکی از پیشگامان محصولات بهداشتی و شوینده، ویژگی‌هایی از قبیل محافظت از پوست و عدم آسیب به سلامتی مصرف کننده به همراه کیفیت عالی شستشو را دارد. این برند به تولید محصولات محافظ پوست و محیط زیست مشهور است و محصول کشور اتریش می‌باشد. این بسته شامل 45 قرص ظرفشویی است بعلاوه 15 عدد بیشتر که رایگان داده می‌شود.

این بسته 60 عددی می‌تواند پیشنهاد خوبی برای ماشین ظرف شویی شما باشد. این قرص شوینده مانع از رسوبات آهکی در ماشین ظرفشویی شده و خاصیت سفید کنندگی و تمیزکنندگی دارد. اگر می‌خواهید قرصی را استفاده کنید که دیگر نیازی به جلا دهنده و براق کننده نداشته باشید این قرص 11 کاره تمام نیاز شما را برآورده خواهد کرد.

قرص جرم گیر ماشین ظرفشویی فدیشه بسته 2 عددی

قرص ماشین ظرفشویی ناتار مدل All in One با رایحه پرتقال بسته ی 15 عددی

خیلی وقت‌ها ما هزینه بسیار زیادی صرف خرید یک ماشین‌ظرفشویی مدرن با آخرین تجهیزات می‌کنیم اما بعد از شست‌و‌شو ظرف‌ها با نتایج خوبی روبرو نمی شویم و فکر می‌کنیم مشکل از ماشین‌ظرفشویی است در صورتیکه استفاده از قرص اصل و باکیفیت می‌تواند نتایج درخشانی ایجاد کند ضمن اینکه عمر ماشین‌ظرفشویی ما را تضمین می‌کند.

قرص ماشین‌ظرفشویی ناتار مدل All in One با رایحه پرتقال در بسته‌بندی 15 عددی تنها قرص ایرانی 2 لایه با قرص مکمل است که حاوی ذرات فعال برای هدف قراردادن سخت ترین لکه‌ها و عامل درخشندگی فوق العاده پس از شست‌وشو است. همچنین با داشتن فرمولاسیون و ترکیبات ویژه برای نفوذ به باقیمانده موادغذایی، چربی‌ها و لکه‌هایی که بر روی ظروف باقی مانده‌اند بسیار مناسب و ظرف‌ها را تمیز و درخشان می‌کند.

کیفیت قرص ناتار با داشتن مواد اولیه وارداتی و ماده موثر فرانسوی، قابل رقابت با باکیفیت‌ترین رقبای خارجی است. همچنین قرص ناتار سازگار با همه نوع ماشین‌ظرفشویی و دارای رایحه ملایم پرتقال است که برای جلوگیری از بوی نامطبوع محیط ماشین‌ظرفشویی و ظرف‌ها ایده‌آل است. هنگام مصرف قرص ماشین‌ظرفشویی ناتار به دستور مصرف روی بسته‌بندی توجه کنید.

این قرص در بسته‌بندی 15عددی برای خانواده‌های کم جمعیت که استفاده زیادی ازماشین‌ظرفشویی ندارند مناسب است. قرص All in 1 ناتار دارای خاصیت چربی زدایی و لکه بری فوق العاده است که با جلوگیری از تشکیل رسوبات آهکی ظرف‌های شما را تمیز و درخشان می‌کند و با استفاده از قرص All in 1 ناتار نیازی به مایع براق کننده ندارید.قرص ماشین‌ظرفشویی ناتار حاوی آنزیم‌ها و دشمن قوی چربی‌ها، یک قرص اصل و کم‌نظیر است و ماشین‌ظرفشویی شما را در مقابل قرص های بی‌کیفیت و تقلبی خارجی محافظت می‌کند.

ماشین ظرفشویی دوو مدل DDW-M1412S

ماشین ظرفشویی دوو مدل DDW-M1412S یکی از بهترین ماشین ظرفشویی‌های با کیفیت است که توسط کمپانی دوو تولید شده، این مدل از ماشین ظرفشویی ۱۴ نفره است.

نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر سرشار از فروکتوز هستند که می‌تواند باعث افزایش چربی شکمی شود. مطالعات نشان می‌دهند که نوشیدنی‌های حاوی شکر، منجر به افزایش چربی کبد هم می‌شوند. یک مطالعه‌ی ۱۰‌ ماهه، افزایش قابل توجه چربی دور شکم را در افرادی که نوشیدنی‌های حاوی فروکتوز بالا مصرف کردند، نشان می‌دهد.

نوشیدن چای سبز به صورت منظم، با کاهش وزن مرتبط است، اگرچه مصرف آن به تنهایی مؤثر نیست و باید با ورزش کردن، همراه باشد.

محققان دریافته‌اند که انواع مختلف باکتری نقش مهمی را در تنظیم وزن بازی می‌کنند و داشتن تعادل مناسب از آن‌ها می‌تواند به کاهش وزن از جمله کاهش چربی دور شکم کمک کند.

ماشین ظرف‌شویی «اکسپریال» مدل «XDW 6820 W» حالت رومیزی دارد و فضای زیادی از آشپزخانه‌ی شما اشغال نمی‌کند. با وجود ابعاد نسبتا کوچک این ماشین ظرف‌شویی می‌توان ظرف‌های مربوط به 6 نفر را به کمک آن شست. این ماشین ظرف‌شویی رومیزی مصرف بسیار کمی دارد و نمودار مصرف انرژی آن A++ است.

سیستم فیلتر این محصول شامل سه بخش مجزا جهت جداسازی پسمانده‌های روی ظروف از آب مصرفی و ورود مجدد آب تصفیه‌شده به سیکل شست‌وشو است؛ ویژگی جالبی که باعث صرفه جویی در مصرف آب می‌شود. بدنه داخلی این ماشین ظرف شویی از استیل ساخته شده تا در اثر قرار گیری دائمی در معرض آب و نمک دچار زنگ زدگی نشود.

این ماشین ظرف شویی 8 برنامه‌ی شست و شو دارد و با داشتن قابلیت شست‌وشو با تاخیر تا 24 ساعت آزادی عمل مناسبی برای برنامهریزی برای شست و شو در اختیار شما قرار می‌دهد.

این محصول مجهز به سیستم تشخیص میزان نمک و سیستم هوشمند تشخیص قطع جریان آب است. ماشین ظرف‌شویی اکسپریال مدل XDW 6820 W انتخابی ایدئال برای خانواده‌های کم جمعیت و زوج‌های جوان است

این ظرف‌شویی دارای سه سبد با طراحی و ارتفاع متفاوت است که برای ظروف مختلف کوچک و بزرگ مناسب هستند. طراحی خاص قطعات سبدها جایگاه مطلوبی را برای قرارگیری لیوان‌‌ و فنجان‌ها ایجاد کرده‌اند.

گفتنی است امکان تنظیم زمان شروع شست‌وشو با تأخیر وجود دارد و می‌توانید کارکرد دستگاه را متناسب با نیاز خود تنظیم کنید. علاوه‌براین، پنل کنترل این محصول هم از نوع لمسی است و علاوه بر زیباتر کردن ظاهر ماشین ظرف‌شویی، کاربری آسانی را هم برای آن به همراه دارد. گفتنی است این ماشین ظرفشویی دارای رده مصرف انرژی A++ است که نشان از مصرف پایین انرژی CDPN 2D622O دارد. درمجموع ویژگی‌های به‌روز این ماشین ظرفشویی برند کندی ارزش خرید بالایی به آن داده است.

۱۲. مقدار غذای مصرفی و میزان فعالیت ورزشی‌تان را دنبال کنید

شکر حاوی فروکتوز است که مصرف بیش از اندازه‌ی آن با چند بیماری مزمن، مانند دیابت نوع ۲، چاقی و کبد چرب، مرتبط است. مطالعات مشاهده‌ای، ارتباطی را بین مصرف زیاد شکر و افزایش چاقی شکمی نشان داده‌اند.

چای سبز، یک نوشیدنی فوق العاده سالم، شامل کافئین و آنتی‌اکسیدان اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که هر دوی آن‌ها باعث تقویت متابولیسم بدن می‌شوند.

در یک مطالعه‌ی مشاهده‌ای که روی بیش از ۱۰۰۰ فرد بزرگسال انجام شد، مشخص شد که به ازای هر ۱۰ گرم افزایش در دریافت فیبر محلول، افزایش چربی دور شکم به میزان ۳٫۷ درصد در طی مدت ۵ سال کاهش می‌یابد.

۲. از مصرف غذاهای حاوی چربی ترانس، اجتناب کنید

ورزش استقامتی که با عنوان وزنه‌برداری یا تمرین تقویت عضله هم شناخته می‌شوند، برای حفظ و به دست آوردن توده‌ی عضلانی بسیار مهم است. بر اساس مطالعاتی که روی افرادی که پیش دیابت، دیابت نوع ۲ و بیماری کبد چرب دارند، تمرین‌های استقامتی می‌توانند برای کاهش چربی‌های شکمی مفید باشند.

ماشین ظرفشویی چند سال دوام دارد؟

در بررسی مطالعات انجام شده روی رژیم روزه گرفتن متناوب و ‌روزه گرفتن یک روز در میان، افراد در طی ۶ تا ۲۴ هفته، ۴ تا ۷ درصد کاهش در چربی دور شکم خود داشتند.

استفاده از مکمل‌های پروبیوتیک می‌تواند به بهبود سلامت سیستم گوارش کمک کند. مطالعات همچنین حاکی از آن هستند که باکتری شکم مؤثر، می‌تواند به بهبود کاهش وزن کمک کند.

چربی دور شکم، مسأله‌ای فراتر از این است که فقط باعث تنگ شدن لباس‌ها شود. این مشکل، بسیار خطرناک و آسیب زننده، است. یکی از انواع چربی دور شکم، چربی احشایی است که عامل خطرساز بزرگی برای دیابت نوع ۲، بیماری قبلی و سایر بیماری‌ها است. بسیاری از سازمان‌های سلامت، از شاخص توده‌ی بدنی (BMI)، برای دسته‌بندی وزن و پیش‌بینی خطر بیماری‌های متابولیک، استفاده می‌کنند. اگرچه، این مسأله، گمراه کننده است زیرا افرادی که چربی شکمی اضافی دارند، در معرض خطر بیشتری هستند حتی اگر لاغر به نظر برسند. از آنجایی که کم کردن وزن از این قسمت می‌تواند دشوار باشد، در این مطلب چند کاری که برای کاهش چربی شکمی اضافی، می‌توانید انجام دهید را شرح داده‌ایم و ۱۹ نکته بر اساس مطالعات علمی، برای کاهش چربی دور شکم معرفی شده‌اند.

ماهی‌های چرب، فوق العاده سالم هستند. این ماهی‌ها، سرشار از پروتئین با کیفیت و چربی‌های امگا ۳ هستند که شما را در برابر بیماری محافظت می‌کنند. برخی مدارک حاکی از آن هستند که این چربی‌های امگا ۳ همچنین می‌توانند به کاهش چربی‌های احشایی هم کمک کنند.

ماشین ظرفشویی سامسونگ مدل D141

ماشین ظرفشویی سامسونگ مدل D141 ، یک محصول باکیفیت و کارآمد است. امروزه ماشین‌های ظرف‌شویی جزیی از وسایل ضروری منازل شده‌اند. این ماشین در رده ماشین ظرف‌شویی‌های مبله دسته‌بندی می‌شود و ظرفیت آن 13 نفره است. میزان مصرف انرژی این دستگاه بسیار پایین بوده و توانسته این محصول باکیفیت را در رده A+ قرار دهد. ماشین ظرفشویی سامسونگ مدل D141 دارای دو سبد برای قرارگیری ظروف است. در سبد پایین بشقاب و ظروف بزرگ و بلند قرارگرفته و در سبد یا طبقه بالا لیوان و استکان‌ها جای می‌گیرند البته می‌توان با انتخاب برنامه نصف ظرفیت، تنها طبقه پایینی را مورد شستشو قرار داد تا صرفه‌جویی بیشتر شود.

این ماشین دارای 6 برنامه شست و شوی از پیش تعریف شده است. گنجایش بالای این دستگاه ظروف زیادی را در خود جای می‌دهد کمک بزرگی به افراد است تا پس از برگزاری میهمانی‌هایشان برای شستن ظروف وقت نگذارند و استراحت کنند. صدای این ماشین ظرفشویی هم بسیار کم است تا مزاحمتی ایجاد نکند. محل قرار دادن قرص ظرف‌شویی یا اضافه کردن پودر ماشین ظرف‌شویی و جلا دهنده بر روی در و سمت داخلی آن قرار دارد. کنترل هوشمند جهت شستشوی باتاخیر (۱-۲۴ ساعت)قابلیت شستشوی ظروف بزرگ و قابلمه (تا ۳۶ سانتیمتر) از امکانات ویژه این دستگاه است.

خوردن ماهی چرب یا استفاده از مکمل‌های امگا ۳، می‌تواند سلامت کلی را ارتقا و بهبود دهد. برخی مدارک همچنین حاکی از آن هستند که می‌تواند در افرادی که بیماری کبد چرب دارند، هم به کاهش چربی دور شکم کمک کند.

بوش تولید و عرضه‌کننده‌ی لوازم‌خانگی برتر در سراسر جهان است. این شرکت از دیرباز با نوآوری‌های خود و ترکیب آن‌ها با مواد مرغوب، محصولات کاربردی و باکیفیتی را روانه‌ی بازار و خانه‌های مردم کرده است.برای شست‌وشو می‌توان از پودر یا قرص‌های مخصوص ماشین‌های ظرف‌شویی استفاده کرد و درصورتی‌که نمک یا مایع جلادهنده کاهش یابد، با نشانگر LED به کاربر اطلاع داده می‌شود. قابلیت Hygiene برای ضدعفونی ظروف استفاده می‌شود.

از دست دادن وزن و جلوگیری از بازگشت دوباره‌ی آن دشوار است، مگر اینکه به صورت دائمی عادت‌های مربوط به رژیم غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهید.

۱۶. غذاهای پروبیوتیک بخورید یا از مکمل‌های پروبیوتیک‌ استفاده کنید

منبع: Healthline

نیازی به دنبال کردن یک رژیم غذایی سخت کربوهیدرات پایین نیست. برخی از محققان پیشنهاد می‌کنند که کافی است به سادگی کربوهیدرات‌های تصفیه شده را با کربوهیدرات‌های نشاسته‌دار که می‌توانند سلامتی متابولیک را بهبود ببخشند، جایگزین کنید و چربی شکمی را کاهش دهید.

چگونه بهترین ماشین ظرفشویی را انتخاب کنیم؟

۱۸. برای کاهش چربی دور شکم، چای سبز بنوشید

کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها می‌تواند تأثیر بسیار زیادی در کاهش وزن از جمله چاقی شکمی داشته باشد. رژیم‌های غذایی‌ حاوی کمتر از ۵۰ گرم کربوهیدرات در روز، در افرادی که دچار اضافه وزن و در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند و خانم‌هایی که سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دارند، منجر به کاهش چربی شکمی می‌شوند.

یک مطالعه نشان داده است که خانم‌هایی که یائسه هستند، با انجام تمرین‌های هوازی به مدت ۳۰۰ دقیقه در هفته در مقایسه با افراد دیگر که ۱۵۰‌ دقیقه در هفته ورزش می‌کردند، چربی بیشتری را در تمام نواحی بدن کم کردند.

علاوه بر این، ابزارهای دنبال کردن غذا به شما کمک می‌کنند تا میزان پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و ریز مغذی‌های دریافتی خود را مشاهده کنید. بسیاری از آن‌ها هم‌چنین به شما اجازه‌ی ثبت تمرین‌ها و فعالیت‌های بدنی را هم می‌دهند.

اجتناب از مصرف همه‌ی فرم‌های مختلف مایع شکر، مانند نوشیدنی شیرین شده با شکر در شرایطی که می‌خواهید وزن کم کنید، بسیار مهم است.

۴. رژیم غذایی حاوی مقدار بالای پروتئین، مصرف کنید

یک مطالعه‌ی ۶ ساله به این نتیجه رسیده است که میمون‌هایی که غذاهای حاوی میزان بالای چربی ترانس مصرف می‌کنند، در مقایسه با میمون‌هایی که چربی‌های اشباع نشده‌ی بیشتری در رژیم غذایی‌شان دارند، ۳۳ درصد بیشتر به افزایش چربی شکمی دچار می‌شوند.

هر هفته ۲ یا ۳ بار، ماهی چرب میل کنید. بهترین انتخاب‌ها برای ماهی چرب به شرح زیر هستند.

پیش از این در پستی با عنوان راهنمای خرید ماشین ظرفشویی به بررسی بهترین برندهای موجود در بازار پرداخته و پس از آشنایی با انواع مختلف توکار، ایستاده و رومیزی نکاتی که باید در خرید به آن توجه کنید را بررسی کردیم. حال در این پست قصد داریم به معرفی 10 مدل ماشین ظرفشویی بوش از بهترین سری‌های 4، 6 و 8 بپردازیم.

بوش یک برند آلمانی است که در سال 1886 توسط روبرت بوش راه‌اندازی شد. این شرکت در زمینه فناوری فعالیت داشته و عمده محصولات خانگی را تولید می‌کند. این برند در بین لوازم خانگی برای ما ایرانیان محبوبیت بالایی داشته و حتی‌الامکان سعی می‌کنیم که اگر قرار به خرید محصولی داریم این برند را در اولویت قرار دهیم.

یکی از تولیدات این برند که بیش از هر چیز توجهات خاصی را به خود جلب کرده است دستگاه‌های ماشین ظرفشویی آن است که دارای قابلیت‌های متنوعی است. از برنامه‌ریزی شست و شو در چند حالت گرفته تا قابلیت‌های اختصاصی حفاظتی و انواع سنسورهای تشخیص دهنده. حال بیایید نگاهی به برخی از محصولات این برند آلمانی داشته باشیم.

دستگاه ظرفشویی بوش BOSCH مدل SMS50D08GC با رده انرژی +A از محصولات بادوام و خوش‌ساخت کمپانی به نام «بوش» است. ظرفیت این مدل 12 نفره بوده و حجم زیادی از ظروف را تنها با 9.9 لیتر آب شستشو می نماید. دو سبد از جنس استیل ضد زنگ مناسب برای قرار گیری بشقاب و قابلمه با ارتفاع متوسط و یک محفظه برای قرار گیری قاشق و چنگال تعبیه شده است.

ماشین ظرفشویی SMS50D08GC بر روی پنل خود دارای نمایشگر و یک ولوم چرخشی برای تنظیم برنامه شستشو میباشد. برنامه های شستشوی دستگاه شامل شستشوی قوی، شستشوی اتوماتیک، شستشوی اقتصادی، شستشوی سریع و پیش شستشو میباشد. برای شستشوی ظروف کثیف و چرب بهتر است ابتدا از برنامه پیش شستشو استفاده نمایید.

ویژگی منحصر به فرد این ظرفشویی Hygiene Plus بوده که از آب بسیار داغ برای شستشو استفاده می نماید. ظرفشویی BOSCH قابلیت شروع با تاخیر داشته که میتوانید از 1 تا 24 ساعت برنامه شستشو را به تعویق بیندازید. توسط این ویژگی میتوانید در زمان دلخواه حتی هنگامی که در منزل نیستید ماشین ظرفشویی را روشن نمایید.

سیستم تشخیص تعداد ظروف نیز متناسب با ظروف داخل دستگاه، آب استفاده می نماید و از اسراف جلوگیری میکند. سیستم Aqua sensor نیز در صورت باقی ماندن چربی و مواد غذایی بر روی ظروف، فرآیند شستشو را ادامه میدهد. قفل کودک تعبیه شده روی این ظروفشویی از باز شدن درب حین کار جلوگیری می نماید.

۱۰. از مصرف نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر، اجتناب کنید

علاوه بر حداقل ۷ ساعت خواب در شبانه روز، اطمینان حاصل کنید که خواب با کیفیتی دارید. اگر فکر می‌کنید که آپنه‌ی خواب یا اختلال خواب دیگری دارید، برای درمان، با یک پزشک صحبت کنید.

ماشین ظرفشویی سامسونگ مدل D157

ماشین ظرف‌شویی سامسونگ مدل D157، یک محصول باکیفیت و کارآمد است. امروزه ماشین‌های ظرف‌شویی جزئی از وسایل ضروری منازل شده‌اند. این ماشین در رده‌ی ماشین ظرف‌شویی‌های مبله دسته‌بندی می‌شود و ظرفیت آن 13 نفره است. میزان مصرف انرژی این دستگاه بسیار پایین بوده و توانسته این محصول باکیفیت را در رده A++ قرار دهد. ماشین ظرف‌شویی سامسونگ مدل D157 دارای دو سبد برای قرارگیری ظروف است.

در سبد پایین بشقاب و ظروف بزرگ و بلند قرار گرفته و در سبد یا طبقه بالا لیوان و استکان‌ها جای می‌گیرند؛ البته می‌توان با انتخاب برنامه‌ی نصف ظرفیت، تنها طبقه پایینی را شست و در مصرف انرژی صرفه‌جویی کرد. یک طبقه هم برای قرارگیری قاشق و چنگال ها در نظر گرفته شده و برخی آن را سبد سوم یا طبقه سوم ماشین ظرف‌شویی هم می‌نامند. گنجایش بالای این دستگاه ظروف زیادی را در خود جای می‌دهد و به افراد کمک می‌کند که پس از برگزاری میهمانی‌هایشان برای شستن ظروف وقت نگذارند و استراحت کنند.

صدای این ماشین ظرف‌شویی هم بسیار کم است و مزاحمتی ایجاد نمی‌کند. محل قراردادن قرص ظرف‌شویی یا اضافه‌کردن پودر ماشین ظرف‌شویی و جلادهنده، روی در و سمت داخلی آن تعبیه شده است. برنامه‌ی شست‌وشوی قدرتمند و سیستم ضدعفونی‌کردن ظروف از امکانات ویژه این دستگاه است. سامسونگ از تولیدکنندگان شناخته‌شده و خوش‌نام بازار لوازم خانگی برقی در سراسر جهان است.

ماشین ظرفشویی زیرووات مدل ZDCF6 دستگاهی بسیار کاربردی بوده که با طراحی و کیفیت بالای ساخت همراه شده است. این ماشین ظرفشویی رومیزی ظرفیتی دارد که می‌تواند بشقاب و لیوان استفاده شده توسط 6 نفر را در خود جای دهد و با کیفیت بالا بشوید. ابعاد دستگاه امکان استفاده آن روی میز یا کانتر کابینت را می‌دهد و فقط کافیست تا به شیر آب متصل شود و برای خروج آب نیز به فاضلاب متصل گردد.

ماشین‌ظرفشویی مدل ZDCF6 محصولی با کیفیت از برند معتبر زیرووات است. است زیرووات برندی ایتالیایی و معتبر است که کالاهای باکیفیتی را تولید و در سرتاسر جهان توزیع می‌کند. برند معتبر زیرووات لوازم خود را به سراسر دنیا عرضه می‌کند و کیفیت بالای این محصولات موجب افزایش تقضا شده است. این محصول در گروه ماشین‌های ظرفشویی رومیزی قرار می‌گیرد و امکان شست‌وشوی ظروف در حجم زیاد را دارد و برای یک خانواده 6 نفره کافی است.

این مدل از کیفیت بالایی، مانند باقی محصولات زیرووات برخوردار است. یکی از دغدغه‌های خریداران ماشین‌های ظرفشویی مبله پر کردن تمامی ظرفیت آن است. استفاده از ماشین ظرف‌شویی در مهمانی‌ها کمک شایانی خواهد بود و به میزبان کمک می‌کند تا زمان بیشتری با میهمانان باشد و یا پس از میهمانی زحمت شستن ظروف را نکشد. این دستگاه دو سبد شستشو سبد دارد و تمامی ظروف کثیف را می‌توان در این دو سبد جای داد. وزن این ماشیت ظرف‌شویی 25 کیلوگرم است. این مدل در ابعاد گنجایش، پهنا 550 میلی متر، عمق 500 میلی متر و ارتفاع 440 میلی متر طراحی شده است.

ماشین‌های ظرف‌شویی در مصرف آب و برق نیز صرفه‌جویی می‌کنند. رده مصرف انرژی این محصول A+ است و در هر بار شست‌وشو حدود 9 لیتر آب مصرف می‌کند. با استفاده از این محصول علاوه بر راحتی در شستشوی ظروف، آب کمی کصرف می‌شود. این دستگاه دارای دو سبد یا جایگاه قرارگیری ظروف است. این تفکیک صورت گرفته جدا از مسائل بهداشتی برای نظم دهی به ظروف شما بسیار کارآمد است. این قابلیت موجب می‌شود در پایان شستشو به راحتی تمامی ظروف را در جای خود قرار دهید.

این ماشین ظرف‌شویی با بهره‌گیری از 6 برنامه‌شست‌وشوی از پیش تعیین‌شده قطعا رضایت مصرف‌کننده را تامین می‌کند. شما با توجه به میزان استفاده، سرعت مدنظر و تعداد ظروف یکی از این 6 حالت را انتخاب می‌کنید. این امکان به شما قدرت انتخاب بسیاری می‌دهد و شما با توجه به خواسته‌تان نحوه شستشو و کار ماشین‌ظرفشویی زیرووات مدل ZDCF6 را مشخص می‌کنید یکی از ویژگی‌های این مدل صدای کم آن است. زیرووات برای این محصول میزان صدای 53 دسی‌بل را اعلام کرده است. ZDCF6 دارای امکانات ویژه‌ای مانند نمایشگر میزان نمک، کم صدا و کم لرزش است که با درنظر گرفتن کیفیت ساخت و این امکانات می‌توان این محصول را از شاخص‌ترین محصولات این گروه کالایی دانست.

با استفاده از این قابلیت شما یک کالای با کیفیت در عین حال با‌صرفه دارید. سرعت این مدل مطلوب است و می‌توانید در یک زمان کوتاه، نتیجه قابل قبولی بگیرید. برای ماشین‌ظرفشویی زیرووات مدل ZDCF6 صفحه نمایشگر تعبیه شده است. با استفاده از این صفحه قادر هستید از اطلاعات و تنظیم‌های ماشین ظرفشویی مطلع شوید. دکمه‌های این نمایشگر لمسی نیست. ماشین‌ظرفشویی زیرووات در کنار کارایی و کیفیت بالا، با وسایل آشپزخانه‌تان به آسانی ست می‌شود و زیبایی خانه‌ی شما را از بیشتر از پیش می‌کند.

کیفیت ساخت این کالا موجب شده است که این مدل ماندگاری بالایی داشته باشد و شما قادر هستید از آن مدت زمان زیادی استفاده کنید. این کالا دارای قابلیت تاخیر در شستشو است. مقدار مصرفی این کالا سالیانه 138.6کیلووات برآورد شده است.

امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی، تنوع ماشین‌های ظرفشویی هم افزایش یافته است که می‌توان با کمی بررسی بهترین ماشین ظرفشویی بازار را خریداری کرد. ماشین های ظرفشویی باعث راحتی در شستشو، مصرف آب کم و میزان پاک کنندگی قوی می‌شوند که توانسته‌اند طرفداران بسیاری پیدا کنند. در اینجا چند نکته برای خرید 16 نفره ۰ کلاس بهره وری انرژی A عمق میزان مصرف آب عمق 600 میلی‌متر بله دارای سبد مخصوص قاشق و چنگالدارای سبد تاشو مخصوص قرارگیری لیوان و فنجان بله قابلمه‌ها را می شوید: یکی از قابلیت‌های برخی ماشین ظرفشویی‌های مدرن این است که قابلیت شستشوی قابلمه را نیز دارد؟ این کاریی است که بیشتر خانم‌ها تمایلی به انجامش ندارند و اگر جزو این دسته هستید باید از وجود چنین قابلیتی در ماشین ظرفشویی مطمئن شوید. 600 میلی‌متر خیر

بهترین تمرین‌های ورزشی برای چربی‌سوزی شکم و بدن

۱. مقدار زیادی فیبر محلول بخورید

برای کمک به کاهش چربی شکمی و مراقبت از سلامتی، برچسب‌های عناصر تشکیل دهنده را با دقت بخوانید و از مصرف محصولاتی که حاوی چربی ترانس هستند، اجتناب کنید. این مواد اغلب با عنوان چربی نیمه هیدروژنه شناخته می‌شوند. برخی مطالعات، مصرف زیاد چربی‌های ترانس را با افزایش چربی‌های شکمی مرتبط دانسته‌اند. صرف‌نظر از اینکه در حال تلاش برای کاهش وزن هستید یا خیر، محدود کردن مصرف چربی‌های ترانس ایده‌ی بسیار خوبی است.

برای انتخاب یک دستگاه خوب و باکیفیت، بهتر است نکاتی مانند برند، ظرفیت (نفر)، وزن، نمایشگر، دکمه‌های لمسی، قفل کودک، تعداد سبد، میزان نمودار مصرف انرژی، تعداد برنامه‌های شست‌وشو، تعداد سبد، قیمت و سایر ویژگی‌های آن را مد نظر قرار دهید.

در هنگام تصمیم‌گیری در مورد خرید ماشین ظرفشویی این سوالات در ذهن شما به وجود می‌آید بهترین ماشین ظرفشویی کدام است؟ ماشین ظرفشویی چی بخرم؟ ماشین ظرفشویی چه مارکی خوبه؟ که این سوالات در ذهن شما نقش می‌بندد. ما در این مقاله به راهنمای خرید ماشین ظرفشویی می‌پردازیم که با خواندن این مقاله می‌توانید تصمیم خود را برای خرید بهترین ماشین ظرفشویی نهایی کنید.

ماشین ظرفشویی امروزه به یکی از ضروری‌ترین وسایل خانگی که در هر منزلی مورد نیاز است تبدیل شده است. به طور حتم هنگام تصمیم‌گیری در مورد خرید هر یک از وسایل خانگی جدیدی اعم از ماشین ظرفشویی، یخچال، ماشین لباسشویی و … می‌گیرید. تنوع مدل‌ها و برندها آنقدر زیاد است که شما دچار سردرگمی در خرید می‌شوید. در ذهن خود می‌پرسید کدام می‌تواند بهترین انتخاب باشد؟ همه مردم در خرید بهترین وسیله که از لحاظ کیفیت و کارایی و طول عمر بالاتری هستند می‌گردند و در عین حال می‎توان بودجه خرید ماشین ظرفشویی خوب را نیز در نظر گرفت.

راهنمای خرید ماشین ظرفشویی خوب

ماشین ظرفشویی‌های بسیار متنوعی در بازار ایران وجود دارد که در این مقاله قصد داریم بهترین و پرکاربردترین ماشین ظرفشویی را به شما معرفی کنیم. ماشین ظرفشویی با کیفیت با کاربری آسان به شما این امکان را می‌دهد که از دست ظرف‌های کثیف در سینک ظرفشویی خود خلاص شوید و به جای صرفه وقت در آشپزخانه به کارهای مهم روزانه خود بپردازید.

ماشین ظرفشویی رومیزی روی کابینت یا سینک ظرفشویی قرار می‌گیرند و وزن نسبتا کمی دارند که به راحتی می‌توان آن را جابه‌جا کرد، یا حتی در مواقعی که نیاز به ماشین ظرفشویی ندارید می‌توانید آن رادر انباری نگهداری کنید. هر زمان که نیاز به شستشوی زیادی داشتید مجدد آن را نصب و استفاده کنید.

این مدل بیشتر برای خانواده‌های کوچک و خانواده‌هایی که رفت و آمد و مهمانی زیادی ندارند کاربرد دارد. مزیت این مدل از ماشین ظرفشویی این است که خیلی سریع پر می‌شود و قیمت نسبتا کمتری از دیگر مدل‌های ماشین ظرفشویی دارد.

نوع بعدی ماشین ظرفشویی توکار است که در بین کابینت و زیر سینک ظرفشویی نصب می‌شود و نسبت به مدل‌های دیگر فضای کمتری را اشغال می‌کند. این نوع ماشین ظرفشویی باید در هنگامی که طراحی کابینت‌های داخلی را انجام می‌دهید انتخاب شود که همخوانی با مدل و چیدمان آشپزخانه شما داشته باشد.

این مدل یکی از پرطرفدارترین ماشین لباسشویی موجود در بازار است که بیشتر برای خانواده‌هایی که رفت آمد زیادی دارند یا تعداد افراد خانواده زیاد است مورد استفاده قرار می‌گیرد. ماشین لباسشویی ایستاده به دلیل اینکه حجم بسیار بالایی دارد می‌توان ظرف‌های نشسته را از صبح تا شب داخل ماشین بگذارید و فقط یک بار ماشین ظرفشویی را در طول 24 ساعت روشن کنید.

ذکر این نکته نیز ضروری است که در هنگام خرید ماشین ظرفشویی ایستاده باید نوعی را انتخاب کنید که قابلیت شستشوی نیمی از ظرفیت را داشته باشد که به این معنی است که وقتی تعداد ظروف کثیفی که در داخل ماشین چیده‌اید با مصرف آب کمتر و شوینده کمتری شسته خواهد شد.

بهترین ماشین ظرفشویی چی بخریم؟

خرید ماشین ظرفشویی به دلیل وجود تنوع برندها می‌توان گفت یکی از سخت‌ترین خرید لوازم منزل است بهتر است که قبل از خرید ماشین ظرفشویی به تعداد نفرات خانواده توجه کنید، که کدام ماشین ظرفشویی مناسب در جهت استفاده شما است.

خرید ماشین ظرفشویی خوب بهترین سرمایه گذاری در منزل است با خرید بهترین ماشین ظرفشویی دیگر نیاز نخواهد بود که زمان زیادی را صرف شستن ظروف کنید؛ همچنین از نظر مصرف آب و انرژی نیز هزینه‌های شما را کاهش می‌دهد. انواع تولید کنندگان ماشین ظرفشویی با پیشرفته کردن ماشین ظرفشویی و اضافه نمودن سبدهای اضافی، بازوهای اسپری کننده آب در قسمت‌های مختلف سعی در بهبودی عملکرد ماشین ظرفشویی را دارند که بتواند به تمیز کردن ظروف کمک کند.

ماشین ظرفشویی بوش

یکی از مارک‌هایی که به عنوان بهترین ماشین ظرفشویی می‌توان آن را دسته‌بندی کرد برند بوش می‌باشد که در دارای قفسه‌های قابل انعطاف است. این قفسه‌ها قابلیت تحمل بار اضافی را افزایش می دهد؛ وجود ریل‌های تلسکوپی که در ماشین ظرفشویی تعبیه شده است در هنگام تخلیه راحت‌تر بوده و جایگذاری در سه سطح مختلف را فراهم می‌کند. قطعات استفاده شده در ماشین ظرفشویی بوش عمر طولانی دارند و همچنین با داشتن سنسورهای مختلف که کارایی بالایی را رقم میزند.

یکی از سنسورهای استفاده شده در ماشین ظرفشویی بوش  سنسور آکوا است که از نشستی آب جلوگیری می‌کند. همچنین فیلتری در دستگاه تعبیه شده است که با تمیز شدن اتوماتیک فیلتر مصرف مواد شوینده را کاهش می‌دهد و دارای سیستمی است که قابلیت محافظت از ظروف شیشه‌ای را نیز دارد. به جرات می‌توان گفت  که ماشین ظرفشویی بوش یکی از برندهای محبوب در بازار است.

ماشین ظرفشویی ال جی

ماشین ظرفشویی LG با فناوری بخارشوی واقعی است که با این تکنولوژی دیگر نیاز نخواهد بود که ظروف را پیش از قرار دادن در ماشین ظرفشویی شستشو دهید. سیستم بخار شوی LG با شستشوی قدرتمند ظروف هیچ‌گونه آسیب و لطمه‌ای به ظروف وارد نمی‌کند و با حرارت بسیار بالا نفوذپذیری ذرات بخار آب نسبت به آب داغ بیشتر است و لکه بری فوق العاده‌ای را انجام می‌دهد.

سبد هوشمند(Smart Rack) ال‌جی این امکان را شما می‌دهد تا با تنظیم سبدها برای چینش بهینه انواع ظروف با ابعاد و سایزهای مختلف دیگر با مشکل کمبود جا در ماشین ظرفشویی مواجه نشوید.

در کل می‌توان گفت ماشین ظرفشویی LG با فناوری بخارشوی واقعی ظروف، داشتن صدای کم در موقع شتشو، مجهز به سبد شستشوی هوشمند(Smart Rack)، صرفه جویی در انرژی، موتور اینورتر دایرکت، پانل کنترل لمسی، عیب یابی هوشمند از طریق دستگاه تلفن همراه دارد. بر اساس آمار موجود ال‌جی یکی از انتخاب‌ها برای بهترین ماشین ظرفشویی است.

ماشین ظرفشویی سامسونگ

ماشین ظرفشویی سامسونگ از تنوع بسیار بالایی برخوردار هستند ولی اغلب ماشین ظرفشویی‌های سامسونگ دارای فناوری watre wall هستند. اولین ماشین ظرف‌شویی با بازوی شستشوی خطی که از نظر نوآوری یک محصول انقلابی تلقی می‌شود. یکی از مشکلاتی که ماشین ظرفشویی‌های دورانی داشتند این است که ظروفی که در چهار گوشه ماشین ظرفشویی وجود داشتن به طور کامل شسته نمی‌شدند.

تکنولوژی جدید سامسونگ با استفاده از شستشوی بازوی خطی تمام این مشکلات را حل کرده به طوری که این بازو به شکل خطی به جلو و عقب می‌رود و آب را به سمت ظروف می‌پاشد به طوری که تمام فضای داخل ماشین پخش می‌شود و هیچ نقطه کوری باقی نمی‌ماند. ویژگی‌های دیگر ماشین ظرفشویی سامسونگ عبارتست از:

از آنجایی که مغز، کالری‌های مایع را مشابه کالری‌های جامد پردازش نمی‌کند، به احتمال زیاد در نهایت کالری‌های بسیار زیادی را مصرف کرده و آن‌ها را به صورت چربی ذخیره خواهد کرد.

در یک مطالعه‌ی مشهور Framingham Heart Study، افرادی که بالاترین میزان استفاده از غلات را دارند، به احتمال زیاد چربی شکمی اضافه‌ی کمتری را در مقایسه با افرادی که رژیم غذاییشان مقادیر زیادی دانه‌های تصفیه شده دارد، ۱۷ درصد چربی شکمی اضافه‌ی کمتری دارند.

تمرین هوازی، یک روش مؤثر برای کاهش وزن است. مطالعات پیشنهاد می‌کنند که این تمرین‌ها به ویژه برای لاغری ناحیه‌ی اطراف کمر تأثیر زیادی دارند.

۱۴. برای کاهش چربی دور شکم، آب میوه نخورید

ماشین ظرف‌شویی مدل «SMS88TI02M» از دستگاه‌های هوشمند و پیشرفته‌ی سری 8 شرکت «بوش» است. ظرفیت این مدل 14 نفره و مناسب برای خانواده‌های پرجمعیت است. بوش با در نظر گرفتن 8 برنامه‌ی شست‌وشو در این مدل، دست کاربر را در نظافت ظروف به شیوه‌ی دلخواه باز گذاشته است.

این ظرفشویی از کلاس مصرف انرژی A+++ بهره‌مند است. در زمان شست‌وشو صدای دستگاه از 44 دسی‌بل بیشتر نمی‌شود. موتور پرقدرت ظرف‌شویی دوام بالایی دارد. برخورداری از سنسور تشخیص میزان آب (Aqua Sensor) و قابلیت تشخیص تعداد ظروف (Load Sensor) از دیگر مزایای این ظرف‌شویی است. میزان آب مصرفی این مدل به طور میانگین 9.5 لیتر است.

به طور کلی استفاده از ماشین ظرف‌شویی نسبت به شست‌وشوی دستی بهینه‌تر است و به صرفه‌جویی در مصرف آب کمک شایان توجهی می‌کند. از دیگر مزایای این ظرفشویی می‌توان به سیستم ضد نشت آب، سیستم آب هیدرولیک و فناوری زئولیت مختص بوش اشاره کرد. قابلیت تنظیم زمان شست‌وشو با تاخیر 1 تا 24ساعته از دیگر ویژگی‌های کاربردی این مدل است.

در هر صورت، میزان تکرار و مدت زمان برنامه‌ی تمرینی بسیار مهم‌تر از شدت آن هستند.

مصرف زیاد الکل می‌تواند بسیار مضر و آسیب‌رسان خواهد بود. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف بیش از حد الکل، باعث افزایش چربی در شکم می‌شود. مطالعات مشاهده‌ای مصرف زیاد الکل را با افزایش قابل توجه خطر چاقی مرکزی که به معنای ذخیره‌ی چربی اضافی در اطراف کمر است، مرتبط می‌دانند. کاهش مصرف الکل، می‌تواند به کاهش اندازه‌ی دور کمر کمک کند. نیازی نیست که مصرف آن را به صورت کامل کنار بگذارید، اما محدود کردن تعداد دفعات مصرف آن در طی روز می‌تواند کمک کننده باشد. نتایج یک مطالعه‌ی انجام شده روی بیش از ۲۰۰۰ نفر حاکی از آن است که افرادی که روزانه الکل می‌نوشند اما میانگین مقدار مصرفشان کمتر از یک بار است، چربی دور شکم کمتری نسبت به افرادی که به صورت پیوسته الکل کمتری مصرف می‌کنند اما برخی روزها بیشتر مصرف می‌کنند، دارند.

ماشین ظرفشویی سامسونگ مدل D164

ماشین ظرف‌شویی «سامسونگ» مدل «D164»، یک ماشین ظرف‌شویی با قابلیت زیاد و مجهز به تکنولوژی واتروال سامسونگ است. وزن این ماشین 55 کیلوگرم است و جنس بدنه‌ی آن از استیل است. ظرفیت این ماشین 14 نفر است. ظرف‌شویی سامسونگ مدل D164 با قابلیت‌های زیاد و نمودار مصرف انرژی A++، یک ماشین با عملکرد رضایت‌بخش به شمار می‌آید. متوسط میزان مصرف آب برای هر بار شست‌وشو در این ماشین ظرف‌شویی، 9.7 لیتر است. قفسه‌های این ماشین ظرف‌شویی قابلیت تنظیم ارتفاع دارند.

میزان صدای آن 44 دسی‌بل است و تعداد برنامه‌های شست‌وشوی آن به شش می‌رسد. این ماشین با داشتن قفل کودک از ایمنی زیادی برخوردار است. ماشین ظرف‌شویی سامسونگ مدل D164، دارای گزینه‌ی نیم‌شور است. در این دستگاه به خاطر دارا بودن سیستم ضدعفونی, شست‌وشو با آب تا دمای 80 درجه را برای استریل کردن ظروف انجام می‌دهد. در این ماشین می‌توان ظروف بزرگ و قابلمه تا سایز 36 سانتی‌متر را هم شست‌وشو داد. قفسه‌ی سوم این ماشین مخصوص قاشق و چنگال است تا دستگاه کاربری راحت‌تری داشته باشد. یک قابلیت ویژه‌ی این ماشین، کنترل هوشمند برای شروع با تأخیر از 1 تا 24 ساعت است. این دستگاه دارای بازوهای آب‌پاش بالایی، میانی و پایینی است.

۱۳.‌ هر هفته، ماهی چرب بخورید

فیبر محلول، با افزایش احساس سیری و کاهش جذب کالری، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. سعی کنید مقدار زیادی از غذاهای حاوی فیبر زیاد را در رژیم کاهش وزن خود قرار دهید.

هیچ روش جادویی‌ برای کاهش چربی دور شکم وجود ندارد. کاهش وزن همیشه به تلاش، تعهد و پشتکار فرد نیاز دارد. تطابق موفقیت آمیز با برخی یا همه‌ی استراتژی‌ها و هدف‌های سبک زندگی که در این مطلب بیان شدند، به صورت قطعی به کاهش چربی اضافه‌ی دور کمر کمک می‌کند.

ماشین ظرفشویی کندی مدل CDPM2T62

ماشین‌ظرفشویی کندی مدل CDPM2T62 محصولی با کیفیت است. این محصول در گروه ماشین‌های ظرفشویی مبله قرار می‌گیرد و امکان شست‌وشوی ظروف در حجم زیاد را دارد و برای یک میهمانی 16 نفره کافی است.

یکی از دغدغه‌های خریداران ماشین‌های ظرفشویی مبله پر کردن تمامی ظرفیت آن است. استفاده از ماشین ظرف‌شویی در مهمانی‌ها کمک شایانی خواهد بود و به میزبان کمک می‌کند تا زمان بیشتری با میهمانان باشد و یا پس از میهمانی زحمت شستن ظروف را نکشد. این دستگاه دو سبد دارد و تمامی ظروف کثیف را می‌توان در این دو سبد جای داد.

این ماشین‌ظرف‌شویی با بهره‌گیری از 12 برنامه‌شست‌وشوی از پیش تعیین‌شده قطعا رضایت مصرف‌کننده را تامین می‌کند. این دستگاه کم‌صدا و بدون لرزش است و سیستم‌های مختلف به‌کار گرفته شده در آن، این محصول را یکی از باکیفیت‌ترین و باقابلیت‌ترین محصولات در این گروه کالایی قرار داده است.

همچنین این محصول دارای قابلیت خشک کردن ظروف نیز هست. دسترسی به تنظیمات برنامه ماشین ظرف‌شویی 2195B از طریق دکمه‌های پنل تنظیماتی که در قسمت بالای دستگاه قرار دارد ممکن است و وجود چراغ‌های نشانگر متعدد، مشاهده و اعمال تنظیمات دستگاه را آسان کرده‎ است.

سیستم الکترونیکی تأخیر در شروع زمان شست‌وشو هم به کمک کاربر می‌آید تا بتوان با انعطاف بیشتری از دستگاه استفاده کرد. این ویژگی به‌خصوص می‌تواند در ساعت‌های اوج مصرف به‌ کمک شما بیاید تا شروع کار دستگاه را برای چند ساعت بعد تنظیم کنید و با تغییر زمان شست‌وشو بدون نگرانی به کارهای دیگر خود بپردازید.

برندهای مختلفی از بوش، پاکشوما، سام، مایدیا، مجیک و هاردستون وجود دارند که در زمینه تولید ماشین ظرفشویی فعالیت دارند. هر یک از این برندها هر سه مدل ماشین ظرفشویی را تولید می‌کنند که می‌توانید از بین آنها انتخابات فراوانی داشته باشید. اما مسئله مهم اینجاست که استفاده از ماشین ظرفشویی رومیزی در خانوارها به دلیل جمعیت کم، قیمت کمتر و امکان جابجایی یکی از بهترین انتخاب‌هاست.

در این پست قصد داریم به معرفی 10 تا از بهترین ماشین‌های ظرفشویی رومیزی موجود در بازار از برندهای معرفی شده پرداخته و ببینیم که هر یک دارای چه ویژگی‌ها و خصوصیاتی هستند.

معرفی 10 تا از بهترین ماشین‌های ظرفشویی رومیزی بازار

پیش از این در پست جامع بهترین ماشین ظرفشویی از برندهای مختلف با انواع ماشین ظرفشویی آشنا شدیم. یکی از انواع این نوع وسیله آشپزخانه که بیشترین فروش را دارد از نوع رومیزی است که می‌توان آن را روی کابینت یا سینک ظرفشویی قرار داده و از آن استفاده کرد.

این نوع از ماشین‌های ظرفشویی رومیزی وزن کمی دارند و به راحتی می‌توانید آنها را جابه‌جا کنید؛ هر زمان که احتیاجی به استفاده از ان نبود می‌توانید آن را در انباری قرار دهید و در صورت نیاز هم سریعاً آن را نصب کنید.

این مدل دارای ظرفیت کمتری است و بیشتر برای خانواده‌های کم جمعیت مناسب است که شستن ظرف‌ها را در یک بار به اتمام برساند. قیمت کم نسبت به سایر ماشین‌های توکار و ایستاده کمتر است.

ماشین ظرف‌شویی «بوش» مدل «SKS62E28IR» مناسب کسانی است که جای زیادی در آشپزخانه ندارند؛ ولی به مزایای وجود ماشین ظرف‌شویی واقف هستند. ماشین‌های ظرف‌شویی معمولا به‌صورت ایستاده در چند مدل مبله یا توکار یا اسلیم تولید می‌شوند که به فضای کافی در ردیف پایینی کابینت‌ها نیاز دارند.

ماشین ظرف‌شویی رومیزی بوش بدون نیاز به تخریب کابینت‌ها، روی آن‌ها قرار می‌گیرد و فضای کمی اشغال می‌کند. با توجه به نداشتن تکان و لرزش، خطری هم ایجاد نمی‌کند. این ماشین ظرف‌شویی کارایی زیادی دارد و از فضای کافی برای قراردادن بشقاب و لیوان و قاشق چنگال شش نفر برخوردار است. تمام بشقاب‌ها، لیوان‌ها و قاشق و چنگال‌ها در تنها سبد شست‌وشوی این مدل جای می‌گیرند. مصرف آب و برق دستگاه بسیار پایین بوده و در مقایسه با شست‌وشوی دستی قطعا به‌صرفه است.

در همین زمینه بخوانید: بررسی 10 تا از ماشین‌های ظرفشویی بوش

در این مدل می‌توان از پودر یا قرص‌های مخصوص ماشین ظرف‌شویی استفاده کرد. صدای بسیار کم دستگاه اصلا آزاردهنده نیست و ظروف به‌آرامی ولی باکیفیت بالا شسته می‌شوند. قابلیت انتخاب دمای شست‌وشو و برنامه‌ها توسط پیچ تنظیم جلوی دستگاه انجام می‌شود. بازشدن در مانند تمام ماشین‌های ظرف‌شویی از بالا به پایین است و وجود واشرها و عایق‌بندی‌های مناسب، مانع هرگونه نشت آب می‌شود.

خواب برای بسیاری از جنبه‌های سلامتی، از جمله وزن، مهم است. مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که خواب کافی ندارند، احتمال افزایش وزن بیشتر که شامل چاقی شکمی است را خواهند داشت.

ماشین ظرف‌شویی «بوش» مدل «SMS68TW02B» از ماشین ظرف‌شویی‌های باکیفیت‌ و کارآمد تولیدشده است. این ماشین ظرف‌شویی مبله با بدنه‌ای به رنگ سفید، زیبایی بسیاری در آشپزخانه پدید می‌آورد. ظرف‌شویی بوش مدل SMS68TW02B، برای شست‌وشوی مقدار زیادی ظرف، گنجایش دارد و برای یک میهمانی 14 نفره کافی است.

استفاده از ماشین ظرف‌شویی علاوه بر اینکه به میزبان کمک می‌کند تا زمان بیشتری با میهمانان باشد یا پس از میهمانی زحمت شستن ظروف را نکشد، به مصرف انرژی و آب هم کمک بسیاری می‌کند. این محصول دارای سه سبد یا جایگاه قرارگیری ظروف است.

طبقه‌ی پایینی را برای بشقاب و سینی و ظروف حجیم، طبقه‌ی میانی را برای لیوان و فنجان و طبقه‌ی بالایی را برای قرارگیری قاشق و چنگال و… در نظر گرفته‌اند. این ماشین ظرف‌شویی با بهره‌گیری از برنامه‌های شست‌وشوی ازپیش‌تعیین‌شده، قطعا رضایت مصرف‌کننده را تأمین می‌کند. صفحه‌نمایش این محصول، کیفیت بالایی دارد و با اندازه‌ی باریک خود، ظاهر دستگاه را بهبود بخشیده است.

سیستم‌های مختلف کنترلی در نظر گرفته شده برای این مدل، باعث افزایش کارایی و کاهش هدررفت انرژی شده است. صدای تولیدشده توسط دستگاه، حین فعالیت بسیار ناچیز است و اصلا آزاردهنده نیست. میزان صدا در حالت حداکثری 40 دسی‌بل است. سبد ظرفشویی قابلیت تنظیم ارتفاع را برحسب اندازه‌ی ظروف دارد.

ماشین ظرف‌شویی مایدیا مدل WQP6-3602F یکی از محصولات خوش‌ساخت کاربردی این برند است. ابعاد نسبتا کوچک این ماشین ظرف‌شویی استفاده‌ی رومیزی از آن را ممکن کرده است و برای کسانی که دچار مشکل کمبود جا هستند یا تعداد ظروف کمی برای شستن دارند، انتخابی ایدئال است. این مدل گنجایش شستن ظروف 6 نفر را در هر بار روشن‌شدن دارد.

مصرف انرژی دستگاه نسبتا کم است و از رتبه‌ی A+ برخوردار است. علاوه‌براین میزان 6.5 لیتر آب در هر سیکل شست‌وشو استفاده می‌شود که نسبت به مقدار آب مصرفی در شست‌وشوی دستی بسیار بهینه است. این مدل مجهز به یک قفسه‌ی مخصوص بشقاب و ظروف بزرگ و یک نیم‌طبقه مخصوص قاشق و چنگال است. در قسمت بالایی بدنه‌ی دستگاه، یک پنل افقی تنظیمات تعبیه شده است.

از طریق این پنل دسترسی و اعمال تنظیماتی همچون تعیین زمان شست‌وشو، انتخاب برنامه‌ی شست‌وشو و… صورت می‌گیرد. تعداد هفت برنامه‌ی شست‌وشو در این مدل وجود دارد که کاربر بسته به نیاز خود می‌تواند هر کدام را انتخاب کند. یک نمایشگر دیجیتال LED نیز در میانه‌ی این پنل وجود دارد که کار با دستگاه را سهولت بخشیده است.

این مدل همچنین به سیستم تاخیری زمان شروع کار مجهز است که می‌تواند تا 24 ساعت به تاخیر انداخته شود. علاوه‌براین سیستم تمیزکننده‌ی SelfClean برای این ماشین ظرف‌شویی در نظر گرفته شده است. مایدیا یک شرکت بزرگ و بین‌المللی است که با تولید محصولات باکیفیت توانسته برای خود جایگاه مناسبی در بازار لوازم خانگی دست و پا کند.

چیزهای بسیاری می‌توانند به کاهش وزن و کاهش چربی دور شکم کمک کنند، اما کلید حفظ وزن در این است که کالری کمتری را نسبت به مقدار کالری لازم بدن مصرف کنید.

توجه به این نکته بسیار مهم است که علاوه بر شکر تصفیه شده، حتی شکرهای سالم مانند عسل واقعی هم باید به اندازه‌ی کافی مصرف شوند.

سعی کنید هر روز غذاهای حاوی مقدار بالای فیبر را مصرف کنید. چند نمونه از این غذاها در ادامه آورده شده‌اند.

پروتئین یکی از مواد غذایی بسیار مهم برای مدیریت وزن است. مصرف زیاد پروتئین، باعث افزایش آزادسازی هورمون سیری PYY می‌شود. این هورمون، اشتها را کاهش داده و سیری را افزایش می‌دهد. پروتئین همچنین نرخ متابولیک بدن را افزایش می‌دهد و به افزایش حجم ماهیچه‌ها در طی فرایند کاهش وزن، کمک می‌کند. بسیاری از مطالعات مشاهده‌ای نشان داده‌اند که افرادی که پروتئین بیشتری می‌خورند، در مقایسه با افرادی که مصرف پروتئین کمتری دارند چربی دور شکم کمتری دارند.

قیمت ماشین ظرفشویی ایرانی و خارجی چقدر است؟

ماشین ظرف‌شویی «بوش» مدل «SMS67TI02B» از محصولات باکیفیت و کم‌مصرف بوش است که با ظرفیت 14نفره و سیستم شست‌وشوی پیشرفته عرضه شده است. صفحه کنترل این دستگاه از نوع لمسی است و قفل کودک روی آن وجود دارد. نشانگر مخصوصی برای نمایش زمان تعویض نمک و مواد جلادهنده تعبیه شده تا کاربر از نیازهای دستگاه باخبر باشد.

همچنین وقتی ظرف‌ها را برای شست‌وشو داخل دستگاه می‌گذاریم و برنامه‌ای را تنظیم می‌کنیم، دستگاه زمان باقی‌مانده و روند برنامه را نمایش می‌دهد. این دستگاه دارای پنج برنامه‌ی شست‌وشو است که کاربر می‌تواند باتوجه به میزان ظرف‌ها، میزان کثیفی آن‌ها و زمان موجود از آن‌ها استفاده کند.

از جمله این برنامه‌ها می‌توان شست‌وشوی قوی 70 درجه، شست‌وشوی خودکار 45-65 درجه، شست‌وشوی اقتصادی 50 درجه و شست‌وشوی سریع اشاره کرد. به‌علاوه برنامه‌های ویژه‌ی شست‌وشوی سریع VarioSpeed، شست‌وشوی نصف ظرفیت و خشک‌کن اضافه برای این مدل در نظر گرفته شده است. سیستم زئولیت به خشک‌شدن بهتر ظروف کمک می‌کند.

قابلیت شست‌وشوی با تاخیر، سیستم ضد نشت آب و حالت شست‌وشوی اولیه از دیگر قابلیت‌های کاربردی ظرف‌شویی SMS67TI02B محسوب می‌شوند. از قابلیت‌های این مدل می‌توان به سنسور تشخیص میزان آب لازم اشاره کرد. به‌این‌ترتیب مصرف آب دستگاه به حداقل رسیده است. موتور این ماشین ظرف‌شویی با وجود قدرت بالایی که دارد بسیار ساکت است و عمر طولانی دارد.

تمرین استقامتی می‌تواند یک استراتژی مهم کاهش وزن باشد و به کاهش چربی دور شکم کمک کند. مطالعات پیشنهاد می‌کنند که این تمرین‌ها حتی در ترکیب با ورزش‌های هوازی، مؤثرتر هم می‌شوند.

۸. مصرف کربوهیدرات‌ها، به ویژه کربوهیدرات‌های تصفیه شده را کاهش دهید

ماشین ظرف‌شویی مدل «2195B» از محصولات پرکاربرد عرضه‌شده توسط شرکت «مجیک» است. این ماشین ظرف‌شویی در رده ماشین‌های رومیزی دسته‌بندی می‌شود و با گنجایش 8 نفره برای خانواده‌هایی با جمعیت کم و متوسط مناسب است. یکی از مزیت‌های ماشین‌های ظرف‌شویی رومیزی عدم نیاز به خم شدن برای گذاشتن و برداشتن ظروف در ماشین است که باعث راحت‌تر شدن کار با دستگاه می‌شود. با قرار دادن این ماشین ظرف‌شویی روی کانتر یا میز و اتصال آن به شیر آب و برقراری سیستم آب خروجی و البته تأمین برق آن، می‌توان از قابلیت‌های مختلف و کاربردی دستگاه بهره برد.

ماشین ظرف‌شویی مجیک مدل 2195B از برنامه‌های مختلف شست‌وشو مانند شست‌وشوی معمولی، اقتصادی، حساس و شکننده، شست‌وشوی ظروف کریستالی، شست‌وشوی سریع و شست‌وشوی میوه و سبزیجات بهره می‌برد. همچنین این محصول دارای قابلیت خشک کردن ظروف نیز هست. دسترسی به تنظیمات برنامه ماشین ظرف‌شویی 2195B از طریق دکمه‌های پنل تنظیماتی که در قسمت بالای دستگاه قرار دارد ممکن است و وجود چراغ‌های نشانگر متعدد، مشاهده و اعمال تنظیمات دستگاه را آسان کرده‎ است.

سیستم الکترونیکی تأخیر در شروع زمان شست‌وشو هم به کمک کاربر می‌آید تا بتوان با انعطاف بیشتری از دستگاه استفاده کرد. این ویژگی به‌خصوص می‌تواند در ساعت‌های اوج مصرف به‌ کمک شما بیاید تا شروع کار دستگاه را برای چند ساعت بعد تنظیم کنید و با تغییر زمان شست‌وشو بدون نگرانی به کارهای دیگر خود بپردازید.

با استفاده از برنامه‌ی شست‌وشوی اقتصادی در مصرف آب صرفه‌جویی می‌‌شود. این مدل از کلاس مصرف انرژی A++ بهره‌مند است و از نظر مصرف انرژی بهینه است. دستگاه SMS46MW01D بوش موتور BLDC با کارکرد بسیار کم‌صدا دارد و صدای آن از 46 دسی‌بل تجاوز نمی‌کند. برخورداری از سنسور تشخیص میزان آب(Aqua Sensor) و قابلیت تشخیص تعداد ظروف(Load Sensor) از دیگر مزایای این ظرف‌شویی است.

به علاوه سیستم محافظت از ظروف شیشه‌ای هم برای این مدل در نظر گرفته شده است. به طور کلی استفاده از ماشین ظرف‌شویی نسبت به شست‌وشوی دستی بهینه‌تر است و به صرفه‌جویی در مصرف آب کمک شایان توجهی می‌کند. میزان آب مصرفی این مدل به طور میانگین 9.5 لیتر است. گفتنی است علاوه بر برنامه‌های اصلی شست‌وشو، برنامه‌های ویژه‌ی شست‌وشوی سریع VarioSpeed، شست‌وشوی قوی و شست‌وشوی نصف ظرفیت هم در این مدل وجود دارد.

ماشین ظرف‌شویی مدل «SMS46MW01B» یکی از محصولات مبله‌ی کارآمد و خوش‌ساخت «بوش» است. این دستگاه با ظرفیت 14 نفره تولید شده است و سبدهای بزرگ و جادار آن فضای مناسب برای قرارگیری انواع بشقاب، کاسه، دیس، لیوان و قاشق و چنگال را فراهم کرده‌اند. دستگاه SMS46MW01B از شش برنامه‌ی شست‌وشو بهره‌مند است که شامل برنامه‌های شست‌وشوی قوی 60 درجه، شست‌وشوی خودکار 60-46 درجه، شست‌وشوی شبانه 50 درجه، شست‌وشوی اقتصادی 50 درجه، شست‌وشوی سریع 45 درجه و شست‌وشوی ظروف شیشه ای 40 درجه می‌شود.

با استفاده از برنامه‌ی شست‌وشوی اقتصادی در مصرف آب صرفه‌جویی می‌‌شود. گفتنی است این مدل از کلاس مصرف انرژی A++ بهره‌مند است و از نظر مصرف انرژی بهینه است. دستگاه SMS46MW01B بوش موتور BLDC با کارکرد بسیار کم‌صدا دارد و صدای آن از 46 دسی‌بل تجاوز نمی‌کند.

دوام بالای موتور و طول عمر زیاد آن به کیفیت عملکرد دستگاه افزوده است. برخورداری از سنسور تشخیص میزان آب (Aqua Sensor) و قابلیت تشخیص تعداد ظروف (Load Sensor) از دیگر مزایای این ظرف‌شویی است. به علاوه سیستم محافظت از ظروف شیشه‌ای هم برای این مدل در نظر گرفته شده است.

به طور کلی استفاده از ماشین ظرف‌شویی نسبت به شست‌وشوی دستی بهینه‌تر است و به صرفه‌جویی در مصرف آب کمک شایان توجهی می‌کند. میزان آب مصرفی این مدل به طور میانگین 9.5 لیتر است. گفتنی است علاوه بر برنامه‌های اصلی شست‌وشو، برنامه‌های ویژه‌ی شست‌وشوی سریع VarioSpeed، شست‌وشوی قوی و شست‌وشوی نصف ظرفیت هم در این مدل وجود دارد.

پرفروش‌ترین ماشین‌های ظرفشویی بازار

مصرف زیاد الکل، با افزایش چربی دور شکم همراه است. در صورتی که نیاز به کاهش اندازه‌ی دور کمر دارید، بهتر است از الکل دوری کنید.

۱۷. رژیم روزه‌گیری متناوب را امتحان کنید

مصرف بالای کربوهیدرات تصفیه شده، با چربی دور شکم اضافه، مرتبط است. مصرف کربوهیدرات خود را کاهش دهید یا کربوهیدرات‌های تصفیه شده در رژیم غذایی خود را با منابع کربوهیدراتی سالم، مانند غلات، حبوبات یا سبزیجات، جایگزین کنید.

فیبر محلول، آب را جذب کرده و ژلی می‌سازد که به کاهش سرعت حرکت غذا هنگام عبور از سیستم گوارشی، کمک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که این نوع از فیبر، کاهش وزن را با کمک به داشتن احساس سیری سرعت می‌دهد زیرا به صورت طبیعی، کمتر غذا می‌خورید. این فیبر همچنین می‌تواند تعداد کالری‌هایی که بدن از غذا جذب می‌کند را هم کاهش دهد. علاوه بر این، فیبر محلول در کاهش چربی دور شکم هم مؤثر است.

برای کمک به کاهش چربی دور شکم آبمیوه را با آب، چای شیرین نشده یا آب گازدار به همراه تکه‌های لیمو یا آب‌لیمو جایگزین کنید

اگرچه آبمیوه ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری دارد، اما به اندازه‌ی نوشابه و دیگر نوشیدنی‌های شیرین شده حاوی مقدار زیادی شکر است. نوشیدن مقدار زیاد آبمیوه، به همان اندازه برای افزایش چربی‌های شکمی خطرناک خواهد بود. یک ظرف حاوی ۲۴۰‌ میلی‌لیتر آب سیب شیرین نشده حاوی ۲۴ گرم شکر است که نیمی از آن فروکتوز است.

سوالات متداول:

دستگاه ظرفشویی بوش مدل SMS46MW10M با ظرفیتی مناسب برای شستن ظروف تا 13 نفر کارآمد است. صدای بسیار کم این ماشین ظرفشویی هیچ مزاحمتی ایجاد نکرده و حتی در طول میهمانی‌ها نیز بدون آلودگی صوتی کار خود را انجام می‌دهد. نیاز کم این دستگاه به آب برای شستشوی با کیفیت ظروف باعث شده تا انرژی و آب هدر نرود و کارآمدی دستگاه بالاتر رود.

برنامه‌های شستشوی متنوع مدل SMS46MW10M برای تمیز کردن انواع ظروف کاربرد دارد. این ظرفشویی مجهز به 6 برنامه شستشو می باشد که این برنامه ها شامل شستشوی قوی 70 درجه سانتیگراد، خودکار 65-45 درجه سانتیگراد، اقتصادی 50 درجه سانتیگراد، شستشوی شبانه یا آرام 50 درجه سانتیگراد، شستشوی ظروف شیشه ای 40 درجه سانتیگراد، شستشوی سریع 65 درجه سانتیگراد، شستشوی سریع 45 درجه سانتیگراد می باشد.

این دستگاه همچنین مجهز به 3 گزینه ویژه شامل شستشوی بهداشتی، سرعت متغیر و خشک کن اضافی می باشد. با انتخاب عملکرد سرعت متغیر زمان برنامه شستشو تا 50 درصد کاهش می یابد؛ بدون آن که تأثیر عملکرد شستشو کاهش یابد. درصورتی‌ که نمک یا مایع جلا دهنده کاهش یابد با نشانگر LED به کاربر اطلاع داده می‌شود. این محصول دارای سه سبد یا جایگاه قرارگیری ظروف است.

طبقه‌ پایینی بشقاب و سینی و ظروف حجیم، طبقه‌ میانی برای لیوان و فنجان و طبقه‌ بالایی برای قرارگیری قاشق و چنگال و… است. صفحه‌نمایش این محصول کیفیت بالایی دارد و با اندازه‌ی باریک خود ظاهر دستگاه را بهبود بخشیده است. وجود قفل ایمنی کودک، مانع روشن‌شدن و تولید خطر برای کودکان کنجکاو می‌شود.

به نظر می‌رسد که نوشیدنی‌های حاوی شکر، حتی بدتر از غذاهای دارای میزان بالای شکر هستند.

ماشین ظرفشویی رومیزی مجیک مدل 2195GB

ماشین ظرف‌شویی مدل «2195GB» از محصولات کاربردی عرضه‌شده توسط شرکت «مجیک» است که در دسته ماشین ظرف‌شویی‌های رومیزی قرار می‌گیرد. یکی از مزیت‌های ماشین‌های ظرف‌شویی رومیزی عدم نیاز به خم شدن برای گذاشتن و برداشتن ظروف در ماشین است که باعث راحت‌تر شدن کار با دستگاه می‌شود. این دستگاه با گنجایش 8 نفره برای خانواده‌هایی با جمعیت کم و متوسط مناسب است.

با قرار دادن این ماشین ظرف‌شویی روی کانتر یا میز و اتصال آن به شیر آب و برقراری سیستم آب خروجی و البته تأمین برق آن، می‌توان از قابلیت‌های مختلف و کاربردی دستگاه بهره برد. دسترسی به تنظیمات برنامه ماشین ظرف‌شویی 2195GB از طریق پنل تنظیماتی که در قسمت پایین دستگاه قرار دارد ممکن است و وجود یک صفحه نمایش بزرگ مشاهده و اعمال تنظیمات دستگاه را آسان کرده‎ است. ماشین ظرف‌شویی مجیک مدل 2195GB از برنامه‌های مختلف شست‌وشو مانند شست‌وشوی معمولی، اقتصادی، حساس و شکننده، شست‌وشوی ظروف کریستالی، شست‌وشوی سریع و شست‌وشوی میوه و سبزیجات بهره می‌برد.

همچنین این محصول دارای قابلیت خشک کردن ظروف نیز هست. سیستم الکترونیکی تأخیر در شروع زمان شست‌وشو هم به کمک کاربر می‌آید تا بتوان با انعطاف بیشتری از دستگاه استفاده کرد. این ویژگی به‌خصوص می‌تواند در ساعت‌های اوج مصرف به‌ کمک شما بیاید تا شروع کار دستگاه را برای چند ساعت بعد تنظیم کنید و با تغییر زمان شست‌وشو بدون نگرانی به کارهای دیگر خود بپردازید.

در ادامه به معرفی برخی از بهترین مدل ماشین ظرفشویی سامسونگ می‌پردازیم.

ماشین ظرفشویی دوو

دوو انواع مختلفی از ماشین ظرفشویی رومیزی و ایستاده در دسته‌های 12، 14 و 15 نفره را دارد. ماشین ظرفشویی دوو به صورت هوشمند سیستم را عیب یابی می‌کند و دارای موتور دایرکت درایو است.

این برند به امکاناتی چون سیستم شستشو با نصف ظرفیت، سیستم تاخیر زمان شستشو و سیستم خشک کن مجهز شده است. ماشین ظرفشویی دوو دارای سبدهای قابل تنظیم هستند و همچنین دارای سنسور میزان کثیفی ظروف می‌باشند.

ماشین ظرفشویی مجیک

ماشین ظرفشویی مجیک ساخت کشور کره است، دارای برنامه شستشوی میوه و سبزیجات نیز می‌باشد. برند مجیک یکی از پرفروش‌ترین و موفق‌ترین برندها در عرصه لوازم خانگی است و توانسته رضایت مشتریان را به دلیل موفقیت جهانی در فروش و ارائه خدمات پس از فروش برای خود کسب کند. لوازم خانگی مجیک سابقه چندین ساله در خرید و فروش لوازم خانگی در بازار ایران دارد و هر روز در بین جهانیان شناخته تر می شود.

امروزه محصولات مجیک طیف گسترده‌ای از انواع ماشین ظرفشویی، اجاق گاز، آبسردکن، جارو شارژی و … را شامل می‌شود که طرفداران زیادی در دنیا و از جمله ایران دارند، کمپانی مجیک توانسته است با تولید انواع لوازم خانگی برقی با کیفیت و رویکرد مشتری محور به عنوان پیشتازان صنعت طراحی و تولید لوازم خانگی در کشور کره شناخته شود و محصولاتش را به 60 کشور دنیا صادر کند. از ویژگی‌های بارز محصولات این شرکت کره‌ای می‌توان به طراحی زیبا، کیفیت ساخت بالا، قابلیت‌ها و امکانات فراوان اشاره کرد.

ماشین ظرفشویی کندی

امروزه وجود ماشین ظرفشویی در هر آشپزخانه‌ای لازم و ضروری است. ماشین ظرفشویی کندی، یکی از موفق‌ترین شرکت‌های تولید ماشین ظرفشویی است که سابقه بسیار بالایی در تولید ماشین‌های ظرفشویی با کیفیت دارد. شستشوی با کیفیت ظروف در کمترین زمان ممکن و با صدای بسیار کم، برند کندی را از سایر برندهای بازار دنیا متمایز می‌گرداند. محصولات کندی با بالاترین کیفیت در دنیا، نیازهای شما را تا حد بسیار زیادی برآورده می‌کند.

برند کندی با ارائه طرح‌های نوین در زمینه لوازم خانگی مختلف نظیر ماشین ظرفشویی کندی، ماشین لباسشویی کندی، اتو کندی، سولار دام کندی و فرهای توکار کندی در صدر شرکت‌های صادر کننده لوازم خانگی از اروپا به سایر نقاط جهان قرار گرفته است.

در این مقاله چند مدل از پرفروش‌ترین و بهترین ماشین ظرفشویی هم ایرانی و هم خارجی در سه نوع: مبله (ایستاده)، توکار و رومیزی را با درج جدول مشخصات آنها بررسی و به شما معرفی می‌کنیم. با ما همراه باشید.

ماشین ظرفشویی بوش Bosch SMS46MW01D

ماشین ظرف‌شویی SMS46MW01D بوش یکی از محصولات خوش‌ساخت شرکت بوش است. این دستگاه با ظرفیت 14 نفره تولید شده است و سبدهای بزرگ و جادار آن فضای مناسب برای قرارگیری انواع بشقاب، کاسه، دیس، لیوان و قاشق و چنگال را فراهم کرده‌اند. دستگاه SMS46MW01D از شش برنامه‌ی شست‌وشو بهره‌مند است که شامل موارد زیر است.

ماشین ظرفشویی بوش مدل SMS58M08IR

ماشین ظرف‌شویی بوش مدل SMS58M08IR از ظرف‌شویی‌های محبوب در بین خریداران به حساب می‌آید.

وضعیتی به نام آپنه‌ی خواب که در آن نفس کشیدن در طول شب به طور متناوب متوقف می‌شود هم با چربی بیش از حد احشایی مرتبط است.

۵. برای کاهش چربی دور شکم، میزان استرس خود را کاهش دهید

قیمت ماشین ظرفشویی در میان برندهای خوب ایرانی، حدوداً بین 13 میلیون تومان الی 17 میلیون تومان بوده و همچنین در مدل‌های خارجی، از 8 میلیون تومان الی 38 میلیون تومان می‌باشد.

EGCG یک کاتچین است که بر اساس چند مطالعه‌ی انجام شده می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. هنگامی که چای سبز با ورزش کردن همراه باشد، اثر آن می‌تواند بسیار بیشتر شود.

روزه‌گیری متناوب در سال‌های اخیر، به‌عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن، محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. این رژیم، یک الگوی غذا خوردن است که بین دوره‌های خوردن و دوره‌های روزه گرفتن یا ناشتایی، در حال چرخش است. یک روش محبوب شامل روزه‌های ۲۴ ساعته، یک یا دو بار در هفته است. روش دیگر، شامل هر روز به مدت ۱۶ ساعت، روزه گرفته و غذا خوردن در ۸ ساعت باقی‌مانده است.

ماشین ظرفشویی 14 نفره بوش مدل SMS68TW06E شرکت بوش این بار هم از سری 6 ظرفشویی بوش مدلی با قابلیت Home Connect را به بازار عرضه کرده است. با داشتن این قابلیت ظرفشویی‌های بوش نیز امکان کنترل از راه دور به وسیله WiFi برایشان فراهم شده است و برای افرادی که می‌خواهند لوازم خانه خود را همگام با تکنولوژی‌های روز تجهیز نمایند بسیار مناسب خواهد بود.

ظرفشویی بوش SMS68TW06E دارای گنجایش 14 نفره بوده و در کشور آلمان ساخته شده است. این دستگاه جزو ظرفشویی‌های سه سبد بوش بوده که با ظرفیت و طبقات اختصاص یافته به آن برای اکثر خانواده‌های با جمعیت کم یا زیاد مناسب خواهد بود و به راحتی مهمانی‌های شما را آسان می‌کند چرا که با قرار دادن ظروف مهمانی و تکمیل ظرفیت دستگاه به یکباره کلیه ظروف شما را شسته و از صرف زمان بسیار برای شستن آنها شما را آسوده می‌کند.

این ظرفشویی بوش جز سری 6هایی است که دارای خشک کن از نوع زئولیت بوده این قابلیت که در جای خود مفصل به آن پرداخته خواهد شد کار خشک کردن ظروف را بدون هیچ عیب و نقصی به انجام می‌رساند. مصرف آب و انرژی این دستگاه لازم است بدانید که این ظرفشویی در شستشوی ظرف‌ها از 9.5 لیتر آب استفاده می‌کند. این مقدار مصرف آب در سال 2660 خواهد شد البته در طی 280 مرتبه شستشوی استاندار این میزان در سال مصرف می‌گردد.

علاوه بر این، کلاس انرژی این دستگاه +++A بوده که در طی 280 بار استفاده استاندارد از آن در مجموع 237kwh از انرژی برق در طول یک سال استفاده می‌نماید. برنامه‌های شستشوی ظرفشویی بوش SMS68TW06E مهندسان و طراحان خبره بوش برای امکان استفاده از این دستگاه در موقعیت‌های مختلف برنامه‌های شستشوی متنوعی را بر روی آن قرار دادند تا با توجه به نیاز و موقعیت خود یک برنامه را انتخاب نمایید. ظرفشویی بوش SMS68TW06E نیز دارای برنامه شستشوی اصلی و 5 برنامه ویژه شستشو است. برنامه‌های ویژه به تنهایی قادر به شستشوی ظرف‌ها نبوده و می‌بایست به برنامه اصلی شستشو اضافه شوند درواقع نوعی برنامه کمکی به حساب می‌آیند که در مواقع لزوم از آنها استفاده شود.

این ظرفشویی 14 نفره بوش دارای ویژگی Super Silence است و در حین عملکرد تنها 42 دسی بل صدا تولید می‌کند که این میزان صدای ناچیز امکان استفاده از دستگاه را برای هر زمان در روز یا شب برای شما فراهم می‌آورد تا بدون ایجاد صدای آزار دهنده ظروف خود را بشویید.

ماشین ظرفشویی هاردستون مدل DWM0601 از دستگاه‌های محبوب و باکیفیت ِ هاردستون است. این ماشین ظرفشویی رومیزی با ابعادی که دارد در بسیاری از آشپزخانه‌ها می‌تواند مورداستفاده قرار گیرد و نیاز به تغییر و تعویض سیستم کابینت‌ها نیست. تنها با تامین آب و خروجی برای ماشین ظرفشویی رومیزی می‌توان از امکانات آن بهره برد.

ظرفیت این دستگاه به‌قدری است که به‌راحتی می‌تواند برای یک خانواده کم‌جمعیت مورداستفاده قرار گیرد. مصرف انرژی و آب ِ این دستگاه بسیار کم هست و اصلا قابل‌ مقایسه با شستشوی سنتی و دستی نیست. رده انرژی این دستگاه A+ تعریف‌شده است. ظاهر زیبای آن تقریبا با تمام دکوراسیون‌ها تطبیق پیدا می‌کند. تنظیمات و حالات فعالیت دستگاه توسط دکمه‌ها و نمایشگر جلوی دستگاه قابل رویت و انتخاب است.

داخل ماشین ظرفشویی هاردستون مدل DWM0601 سبد مخصوص برای چیدن ظروف، لیوان و قاشق و چنگال تعبیه‌شده است. کافی است ظروف را بعد از صرف غذا در آن چیده، مواد شوینده را اضافه کرده و دستگاه را روشن کنید. ماشین با صدایی کم‌ظرف‌ها را شسته و پس از زمان کوتاهی آماده استفاده مجدد می‌کند.

شرکت بازرگانی هاردستون از سال 2001 میلادی فعالیتش را آغاز کرده است و با لوازم‌خانگی کوچک و بزرگ همچون غذاساز، آرام‌پز، سرخ‌کن‌، خردکن‌، آب‌میوه‌گیری، چرخ‌گوشت‌، پلوپز، گرم و سرد نگهدارنده‌، جاروبرقی‌، اجاق‌گاز، یخچال فریزر، لباس‌شویی، ماشین ظرفشویی ، ماکروویو، توستر و اتو در عین ساده و آسان ساختن زندگی در منزل، اوقات فراغت بیشتری را برایتان فراهم می‌کند

استفاده از یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب در هر روز، برای اغلب افراد ایمن است و منجر به کاهش وزن متعادل می‌شود.

ماشین ظرفشویی الگانس مدل EL9004

 ماشین ظرفشویی الگانس مدل EL9004 دستگاهی بسیار کاربردی بوده که با طراحی و کیفیت بالای ساخت همراه شده است. این ماشین ظرفشویی مبله ظرفیتی دارد که می‌تواند ظروف استفاده شده توسط 14 نفر را در خود جای دهد و با کیفیت بالا بشوید. ابعاد دستگاه امکان استفاده آن روی میز یا کانتر کابینت را می‌دهد.

ماشین‌ظرفشویی مدل EL9004  محصولی با کیفیت از برند معتبر الگانس است. است الگانس برندی معتبر است که کالاهای باکیفیتی را تولید و در سرتاسر جهان توزیع می‌کند. برند معتبر الگانس لوازم خود را به سراسر دنیا عرضه می‌کند و کیفیت بالای این محصولات موجب افزایش تقضا شده است. این محصول برای استفاده یک خانواده 14 نفره کافی است . گروه آن رومیزی است و به آسانی می‌توانید آن را در آشپزخانه‌تان قرار دهید. این مدل امکان شست‌وشوی ظروف در حجم زیاد را دارد و برای یک خانواده 14 نفره دارد.این مدل از کیفیت بالایی، مانند باقی محصولات الگانس برخوردار است. یکی از دغدغه‌های خریداران ماشین‌های ظرفشویی رومیزی پر کردن تمامی ظرفیت آن است.

استفاده از ماشین ظرف‌شویی در مهمانی‌ها کمک شایانی خواهد بود و به میزبان کمک می‌کند تا زمان بیشتری با میهمانان باشد و یا پس از میهمانی زحمت شستن ظروف را نکشد. این مدل در ابعاد گنجایش،  پهنا 600 میلی متر، عمق 600 میلی متر و ارتفاع  850 میلی متر طراحی شده است. این محصول دارای دارای دو طبقه مجزا  است. این مدل دارای محفظه داخلی استیل است. ماشین‌های ظرف‌شویی در مصرف آب و برق نیز صرفه‌جویی می‌کنند. رده مصرف انرژی این محصول  A++ است. با استفاده از این محصول علاوه بر راحتی در شستشوی ظروف، آب کمی مصرف می‌شود. این ماشین ظرف‌شویی با بهره‌گیری از 7برنامه‌شست‌وشوی از پیش تعیین‌شده قطعا رضایت مصرف‌کننده را تامین می‌کند. شما با توجه به میزان استفاده، سرعت مدنظر و تعداد ظروف یکی از این 7حالت را انتخاب می‌کنید.

این امکان به شما قدرت انتخاب بسیاری می‌دهد و شما با توجه به خواسته‌تان نحوه شستشو و کار ماشین‌ظرفشویی الگانس مدل EL9004 را مشخص می‌کنید. این مدل دارای 3 طبقه و دارای سبد آسانسوری است .یکی از ویژگی‌های این مدل قابلیت اضافه کردن ظروف جا مانده است.  EL9004 دارای امکانات ویژه‌ای مانند نمایشگر میزان کسری نمک و مایع است که با درنظر گرفتن کیفیت ساخت و این امکانات می‌توان این محصول را از شاخص‌ترین محصولات این گروه کالایی دانست.

با استفاده از این قابلیت شما یک کالای با کیفیت در عین حال با‌صرفه دارید. سرعت این مدل مطلوب است و می‌توانید در یک زمان کوتاه، نتیجه قابل قبولی بگیرید. برای ماشین‌ظرفشویی الگانس مدل EL9004 صفحه نمایشگر تعبیه شده است.این مدل دارای برنامه میوه شور است و شما علاوه بر ظروفتان قادر هستید میوه‌هایتان را هم بشورید و در زمان صرفه‌جویی کنید. یکی دیگر از ویژگی‌های این مدل استرلیزه کردن با شست و شو در دمای ۸۰ درجه  است. این کارایی برای افرادی که به تمیزی اهمیت ویژه می‌دهند بسیار کارآمد است.

یکی دیگر از ویژگی‌های این مدل مجهز بودن آن به دکمه نصف ظرفیت با انتخاب طبقه است. این کالا دارای قابلیت عیب یاب خودکار است و این ویژگی از آسیب به دستگاه جلوگیری می‌کند. شما در این مدل قابلیت تغییر زبان دستگاه را هم خواهید داشت.

چربی ترانس، با پمپاژ شدن هیدروژن در چربی‌های اشباع نشده مانند روغن سویا ایجاد می‌شود. این چربی‌ها در برخی کره‌های گیاهی و مرباها وجود دارد و همچنین اغلب به غذاهای بسته بندی شده اضافه می‌شوند، اما بسیاری از تولید کنندگان مواد غذایی استفاده از آن‌ها را متوقف کرده‌اند. مطالعات مشاهده‌ای و حیوانی نشان داده‌اند که این چربی‌ها با التهاب، بیماری قلبی، مقاومت به انسولین و افزایش چربی شکمی مرتبط هستند.

۳. الکل ننوشید

در یک مطالعه‌ی کنترل شده‌ای که به مدت ۱۲ هفته روی مردانی که در آن‌ها چاقی تشخیص داده شده بود انجام شد، افرادی که یک قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب (۱۵ میلی‌لیتر) را هر روز مصرف می‌کردند، ۱.۴ سانتی‌متر از دور کمر آن‌ها کاسته شده بود.

نوشیدن سرکه‌ی سیب، فواید چشمگیری برای سلامتی دارد که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد. سرکه‌ی سیب حاوی اسید استیک است که در چند مطالعه‌ی حیوانی، نشان داده شده است که ذخیره‌ی چربی شکمی را کاهش می‌دهد.

۱۵.‌سرکه‌ی سیب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

شواهدی در رابطه با رژیم غذایی روزه‌گیری وجود دارد و به صورت کلی، روزه گرفتن به اندازه‌ی آقایان، برای خانم‌ها مؤثر نیست. اگرچه، به نظر می‌رسد که روش‌های اصلاح شده‌ی روزه‌ داری متناوب، انتخاب‌های بهتری هستند. در صورتی که هر گونه اثر منفی‌ را تجربه کردید، به‌سرعت روزه‌داری را متوقف کنید.

۷. برای کاهش چربی دور شکم، تمرین‌های هوازی (کاردیو) انجام دهید

 محفظه داخلی شامل ۲ کشو می باشد این دو کشو دارای قسمت های مجزایی جهت قرار گیری انواع ظروف مختلف می‌باشد.‌ کنترل پنل ظرفشویی در قسمت بالایی درب قرار داده شده تا دسترسی به آن ها ساده‌تر باشد. کنترل پنل شامل دکمه های فشاری جهت اعمال تنظیمات و صفحه نمایش می‌باشد. با این وجود شما می توانید با توجه به نوع ظروف و میزان کثیفی آن ها، برنامه متناسب را انتخاب کنید.

انتخاب برنامه مناسب، علاوه بر شستشوی بهتر ظروف، مانع هدر رفتن آب و انرژی خواهد شد.‌ شستشوی سریع  Rapid washing یکی از برنامه های موجود بر روی این ظرفشویی است که در کمترین زمان ممکن ظروف را تمیز و براق خواهد کرد. از ویژگی های خوب ظرفشویی دوو می توان به برچسب انرژی A اشاره کرد.‌ صدای تولید شده تنها ۴۸ دسی بل می باشد. مصرف آب هم در هر چرخه ۱۱ لیتر است.‌

برای کاهش چربی شکمی، بهتر است به صورت کامل از نوشیدنی‌های شیرین شده‌ زیر اجتناب کنید.

ماشین ظرف‌شویی سام(SAM) مدل T1305 محصولی با طراحی ساده بوده که در ابعادی بسیار کوچک طراحی‌ شده است. این ماشین ظرف‌شویی رومیزی با ظرفیت شش نفر، به همراه شش برنامه‌ی شست‌وشو طراحی و ساخته‌ شده است. از دیگر قابلیت‌های این محصول می‌توان به امکان شست‌وشوی کریستال، شست‌وشوی سریع و 3×1 برنامه‌ی مخصوص استفاده از قرص اشاره کرد.

پنل تنظیمات دستگاه در قسمت بالای آن قرار گرفته و از طریق آن امکان تنظیم برنامه‌ی کارکرد دستگاه وجود دارد. تفاوت اصلی این محصول با کالای مشابه‌اش یعنی مدل T1309، نداشتن صفحه‌نمایش و طراحی ظاهری است. سام (گروه آتی) شرکتی ایرانی بوده که در سال 1392 تاسیس شده است. فعالیت اصلی این شرکت در زمینه‌ی طراحی و ساخت لوازم‌خانگی و دستگاه‌های تهویه‌ی مطبوع است.

درحال‌حاضر سام، 482 نمایندگی در سراسر کشور دارد که این تعداد همواره رو به افرایش است. محصولات سام از نظر قیمت، در سطح متوسط رو به بالا و از نظر کیفیت، در سطح خوب رو به بالا قرار دارند.

ماشین ظرفشویی الگانس مدل WQP6-3203 FS31

ماشین ظرفشویی الگانس مدل WQP6-3203 FS31 دستگاهی بسیار کاربردی بوده که با طراحی و کیفیت بالای ساخت همراه شده است.

ماشین ظرفشویی رومیزی ظرفیتی دارد که می‌تواند بشقاب و لیوان استفاده شده توسط 6 نفر را در خود جای دهد و با کیفیت بالا بشوید. ابعاد دستگاه امکان استفاده آن روی میز یا کانتر کابینت را می‌دهد. این محصول برای استفاده یک خانواده 6 نفره کافی است.

در صورتی که تصمیم دارید وزنه برداری را شروع کنید، بهتر است از یک مربی شخصی معتبر مشورت بگیرید.

اگرچه حتما سرکه را با آب رقیق کنید، زیرا سرکه‌ی رقیق نشده می‌تواند به مینای دندان آسیب وارد کرده و موجب فرسایش آن شود.

۱۹.‌ سبک زندگی خود را عوض کنید و روش‌های مختلف را ترکیب کنید

استرس می‌تواند با تحریک غدد فوق کلیوی برای تولید کورتیزول که با عنوان هورمون استرس هم شناخته می‌شود، باعث افزایش چربی دور شکم شود. تحقیقات نشان داده است که سطح بالای کورتیزول اشتها را افزایش داده و باعث جذب چربی شکمی بیشتری شود. علاوه بر این، خانم‌هایی که دور کمر بزرگی دارند، در پاسخ به استرس کورتیزول بیشتری تولید می‌کنند. کورتیزول بیشتر، باعث افزایش جذب چربی در وسط بدن می‌شود.

یک مطالعه‌ی ۱۶‌ ساله که شامل بررسی بیش از ۶۸۰۰۰ زن بود متوجه شد که افرادی که کمتر از ۵‌ساعت در شب می‌خوابند، به طرز چشمگیری نسبت به افرادی که ۷ ساعت خواب شبانه دارند، احتمال افزایش وزن بیشتری دارند.

ماشین‌ظرفشویی مدل WQP6 محصولی با کیفیت از برند معتبر الگانس است. برند معتبر الگانس لوازم خود را به سراسر دنیا عرضه می‌کند و کیفیت بالای این محصولات موجب افزایش تقاضا شده است. گروه آن رومیزی است و به آسانی می‌توانید آن را در آشپزخانه‌تان قرار دهید. این مدل امکان شست‌وشوی ظروف در حجم زیاد را نیز دارد.

یکی از دغدغه‌های خریداران ماشین‌های ظرفشویی مبله پر کردن تمامی ظرفیت آن است. با استفاده از این مدل دیگر این دغدغه را نخواهید داشت. استفاده از ماشین ظرف‌شویی در مهمانی‌ها کمک شایانی خواهد بود و به میزبان کمک می‌کند تا زمان بیشتری با میهمانان باشد و یا پس از میهمانی زحمت شستن ظروف را نکشد.  این مدل دارای محفظه داخلی استیل است. ماشین‌های ظرف‌شویی در مصرف آب و برق نیز صرفه‌جویی می‌کنند.

شما با توجه به میزان استفاده، سرعت مدنظر و تعداد ظروف یکی از این 6 حالت را انتخاب می‌کنید. این امکان به شما قدرت انتخاب بسیاری می‌دهد و شما با توجه به خواسته‌تان نحوه شستشو و کار ماشین‌ظرفشویی الگانس مدل WQP6 را مشخص می‌کنید.  WQP6 دارای امکانات ویژه‌ای مانند نمایشگر میزان کسری نمک و مایع است که با درنظر گرفتن کیفیت ساخت و این امکانات می‌توان این محصول را از شاخص‌ترین محصولات این گروه کالایی دانست.

با استفاده از این قابلیت شما یک کالای با کیفیت در عین حال با‌صرفه دارید. سرعت این مدل مطلوب است و می‌توانید در یک زمان کوتاه، نتیجه قابل قبولی بگیرید. برای ماشین‌ظرفشویی الگانس مدل WQP6 صفحه نمایشگر تعبیه شده است. این مدل دارای برنامه میوه شور است و شما علاوه بر ظروفتان قادر هستید میوه‌هایتان را هم بشورید و در زمان صرفه‌جویی کنید.

یکی دیگر از ویژگی‌های این مدل قابلیت تا کردن سبد پایین برای شست و شوی ظروف بزرگتر است. این کالا دارای قابلیت عیب یاب خودکار است و این ویژگی از آسیب به دستگاه جلوگیری می‌کند.ین کارایی برای افرادی که به تمیزی اهمیت ویژه می‌دهند بسیار کارآمد است.

بسیاری از این روش‌ها به صورت کلی، با تغذیه‌ی سالم و سبک زندگی سالم همراه هستند. بنابراین، تغییر سبک زندگی برای طولانی مدت، کلید کاهش چربی دور شکم و جلوگیری از بازگشت دوباره‌ی آن است. زمانی که عادت‌های سالم دارید و غذاهای طبیعی می‌خورید، از دست دادن چربی عوارض جانبی طبیعی را در پی خواهد داشت.

استرس می‌تواند باعث افزایش جذب چربی در اطراف کمر شود. در صورتی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنید، به حداقل رساندن استرس باید یکی از اولویت‌هایتان باشد.

برای کمک به کاهش چربی دور شکم، در فعالیت‌های لذت‌بخشی که باعث کاهش استرس می‌شوند، مشارکت کنید. انجام یوگا یا مدیتیشن هم می‌توانند روش‌های مؤثری باشند.

باکتری‌هایی که چربی دور شکم را کاهش می‌دهند، شامل خانواده‌ی لاکتوباسیل مانند لاکتوباسیل فرمنتون، لاکتوباسیل آمیلووروس و به ویژه لاکتوباسیل گاسری است.

اطمینان حاصل کنید که در هر وعده‌ی غذایی خود از یک منبع پروتئینی خوب، مانند محصولات زیر، استفاده می‌کنید.

مطالعات انجام شده روی کودکان و بزرگسالان با بیماری کبد چرب، نشان داده است که مکمل‌های روغن ماهی، به صورت چشمگیری می‌توانند چربی شکمی و چربی کبد را کاهش دهند.

مصرف بیش از حد شکر، یکی از دلایل اساسی افزایش وزن در بسیاری از افراد است. مصرف شکلات و غذاهای فرآورده‌ای که شکر افزوده‌ی زیاد دارند را محدود کنید.

آبمیوه به اندازه‌ی نوشابه‌ی شکری برای افزایش وزن، مضر است. برای افزایش شانس موفقیت در کاهش وزن از همه‌ی منابع شکر مایع اجتناب کنید.

۳۳ روش جادویی برای آب کردن شکم بدون ورزش

پروبیوتیک‌ها باکتری‌هایی هستند که در برخی مواد غذایی و مکمل‌ها یافت می‌شوند. این باکتری‌ها فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند از جمله اینکه به بهبود سلامت شکم و روده کمک می‌کنند و عملکرد ایمنی را ارتقا می‌دهند.

به‌عنوان یک نصیحت کلی در زمینه‌ی کاهش وزن، دنبال کردن غذاهای مصرفی همیشه ایده‌ی خوبی است. داشتن یک برنامه‌ی غذایی روزانه یا استفاده از دنبال کننده‌ی برنامه‌ی غذایی آنلاین، دو نمونه از مشهورترین کارهایی است که می‌توانید در این زمینه، انجام دهید.

نکات خرید ماشین ظرفشویی با‌کیفیت

ماشین ظرفشویی، یک دستگاه خودکار است که با تکنولوژی پیشرفته‌ای که دارد ظرف‌های کثیف را می‌شوید و تمیز می‌کند؛ تنها کاری که هر فردی برای استفاده از ماشین ظرفشویی باید انجام دهد، این است که ماشین را پر از ظرف کند و مواد غذایی روی ظروف را با دستمال‌های مخصوص پاک کند، پودر شوینده را اضافه کند و تنظیمات مربوط به شستشو را انجام دهد.

ماشین ظرفشویی اتوماتیک بعضی از کارها را خودش به وسیله برنامه‌هایی که دارد انجام می‌دهد:

۹. ورزش‌های استقامتی (وزنه برداری) انجام دهید

در پایان

ماشین ظرفشویی کندی مدل CDPN 2D622O

ماشین ظرفشویی کندی Candy مدل CDPN 2D622O با ظرفیت 16 نفره تولید شده است. این دستگاه قابلیت شست‌وشوی سریع و ‌بهداشتی مجهز شده است. این مدل 10 برنامه‌ی شست‌وشوی پیش‌فرض دارد که گستره وسیعی از برنامه‌های شست‌وشو را شامل می‌شود.

ماشین ظرفشویی رومیزی آاگ مدل F56202W0 یکی دیگر از محصولات با کیفیت و فوق‌العاده موجود در بازار می‌باشد که توسط این شرکت معتبر ایتالیایی تولید شده است. این مدل ماشین ظرفشویی مناسب خانواده‌های کم‌جمعیت می‌باشد. این ماشین ظرفشویی 6 نفره آاگ با اینکه ظرفیت نسبتا کمی دارد ولی با قابلیت شستشو سریع 20 دقیقه‌ای این امکان را به شما می‌دهد تا ظرف‌های کثیف‌تان را در مدت زمان کمتری کاملا تمیز بشویید.

اگر شما در خانه‌تان میهمانی‌های بزرگ و زیادی برپا می‌شود دیگر نگران ظروف کثیف نباشد زیرا این ماشین ظرفشویی AEG در عرض 20 دقیقه مشکل شما را حل خواهد کرد.برچسب مصرف انرژی، این مدل ظرفشوی +A است، به همین دلیل نگران مصرف انرژی نباشید، زیرا این دستگاه تا جای ممکن در آن صرفه‌جویی خواهد کرد.

داشتن برنامه‌ی غذایی روزانه یا یک اپلیکیشن دنبال کننده‌ی غذایی آنلاین، می‌تواند به بررسی میزان کالری مصرفی کمک کند. این استراتژی، نشان داده شده است که برای کاهش وزن مفید و مؤثر است.

۱۱.‌ برای کاهش چربی دور شکم، خواب آرام زیاد داشته باشید

۶. برای از بین بردن چربی دور شکم، غذاهای شکردار و شیرین، زیاد نخورید

ماشین ظرفشویی ال جی مدل XD88

ماشین ظرفشویی ال جی مدل XD88 ماشین ظرفشویی مبله است. این ماشین برای خانواده‌های پرجمعیت یا افرادی که مهمانی خانوادگی می‌گیرند، گزینه مناسبی است. ظرفیت این مدل 14 نفره است. یکی از ویژگی‌های این مدل مصرف بهینه انرژی است. این ماشین ظرفشویی نمودار مصرف انرژی +++A را کسب کرده است. ماشین ظرفشویی ال‌جی سبد هوشمند تاشو و طبقه سوم مجزا در نظر گرفته است.

این مدل صدای زیادی تولید نمی‌کند. این میزان 41 دسی‌بل اعلام شده است. برای بالاتر بردن ایمنی این ماشین، از قفل کودک استفاده شده است. این مدل تلاش داشته تا بر کارایی خود بیافزاید، از این رو، برنامه شستشوی نصف ظرفیت را برای خریداران فراهم کرده است. از دیگر ویژگی‌های ماشین ظرفشویی ال جی مدل XD88 می‌توان به قابلیت QuadWash و برنامه بخارشوی اشاره کرد. این مدل برای افرادی که حساسیت بیشتری در تمیزی دارند هم قابلیتی نظیر سیستم استرلیزه کردن ظروف در نظر گرفته است.

برای خرید وسایلی که قرار است چند سالی از آن استفاده کنید حتما باید از برندهای شناخته شده‌ای استفاده کنید که به قول معروف جواب خود در مورد دستگاهی که مورد نیاز است پس داده‌اند و سال‎های سال است به تکنولوژی ساخت آن دستگاه دست پیدا کرده‌اند. این صحبت در مورد ماشین ظرفشویی نیز صدق می‌کند که با انتخاب بهترین ماشین ظرفشویی خرید مطمئنی داشته باشیم که بتوانیم تا چند سال مداوم از ماشین ظرفشویی استفاده کنیم در ادامه به نکاتی در مورد خرید ماشین ظرفشویی می‌پردازیم که برای پاسخ یه این سوال که چی بخرم؟ مفید است.

اگر می‌خواهید چربی‌های دور کمر را کاهش دهید، غذاهای سرشار از پروتئین مانند ماهی و لوبیا، انتخاب‌های ایدئالی هستند.

ماشین ظرفشویی مبله بوش مدل SMS46MW03E دستگاهی بسیار کاربردی و باکیفیت است که توسط این شرکت معتبر تولید و عرضه شده است. خانه‌ها و به طبعیت آنها آشپزخانه‌ها روز به روز مدرن‌تر شده و طراحی آنها نیاز به وسایل با کیفیت و زیبا هم دارد. بسیاری از دکوراتورها و مشتریانشان نمی‌خواهند ماشین‌های ظرفشویی و لباسشویی به صورت مخفی و توکار استفاده شوند.

استفاده از دستگاه‌های توکار نیازمند طراحی دقیق و گاهی تغییر کابینت‌ها و اندازه‌های آن‌هاست و هرکسی حاضر نیست چنین کاری انجام دهد. پس ماشین‌های لباسشویی مبله بهترین انتخاب است و بدون تغییر و دستکاری قسمتی از آشپزخانه و بدون نیاز به هزینه‌ی اضافه این دستگاه‌ها را خرید.

ماشین ظرفشویی مبله بوش مدل SMS46MW03E ظرفیتی برای قرارگیری ظروف 14 نفر را دارد و در واقع برای استفاده روزانه‌ی یک خانواده با جمعیت متوسط تا زیاد کافی است و می‌تواند شست‌و‌شوی ظروف یک مهمانی را هم انجام دهد. بهره‌گیری از تکنولوژی به‌روز و پیشرفته در محصولات بوش باعث شده تا این دستگاه در رده‌ی مصرف انرژی ++A قرار گیرد و به اقتصاد خانواده نیز کمک کند.

ماشین ظرفشویی 14 نفره‌‌ی بوش مدل SMS46MW03E یک طبقه‌ی کشویی دارد. این طبقه یک مکان مناسب برای قاشق چنگال و ظروف کوچک است. بنابراین در هنگام بارگذاری و پرکردن ماشین ظرفشویی انعطاف لازم را دارد و فضای بیشتری در وان شستشو در اختیار دارید. موتور EcoSilence Drive این ماشین ظرفشویی با صدای 44 دسی‌بل اصلا آزاردهنده نخواهد بود. برنامه‌های متنوع شست‌و‌شو (6+3 برنامه) به کمک کاربر آمده تا بهترین انتخاب را برای ظروف مختلف داشته باشد.

این دستگاه، سیستم محافظ ظروف شیشه‌ای هم دارد. موتور BLCD برای پمپ تخلیه و گرما باعث افزایش راندمان دستگاه شده است و به‌همراه آن سیستم AquaStop که شامل یک لوله‌ی‌ ورودی دوجداره‌ی مخصوص، یک شیر اطمینان و یک کفه با سوئیچ شناور است که محافظت 100 درصدی را در برابر نشت آب ارائه می‌کند.

سیستم صرفه‌جویی مصرف آب باعث کارکرد بهینه‌ی دستگاه می‌شود. سیستم تنظیم آغاز شستشو از 1 تا 24 ساعت امکان زمانبندی شروع را هم در این مدل ایجاد می‌کند. بوش تولید و عرضه‌کننده‌ی لوازم خانگی با کیفیت است و در تمام جهان شناخته شده است. لوازم برقی این شرکت سال‌هاست در خانه‌های مردم سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد و رضایت آنها را تامین می‌کند.

تمرین‌های هوازی (کاردیو)، یک روش مؤثر برای بهبود سلامتی و سوزاندن کالری است. مطالعات همچنین نشان داده‌اند که تمرین‌های هوازی یکی از مؤثرترین روش‌های ورزش برای کاهش چربی شکمی هستند. اگرچه، نتایج حاکی از آن هستند که ترکیبی از ورزش با شدت بالا و شدت متوسط بسیار مؤثرتر هستند.

در واقع، مطالعه‌ای که شامل نوجوانانی بود که اضافه وزن داشتند نشان داده است که ترکیب ورزش استقامتی و هوازی، می‌تواند منجر به بیشترین کاهش در چربی احشایی شود.

این دستگاه به طور معمول حدودا 10 سال دوام دارد. البته باید توجه داشته باشید که این عامل به نوع برند، جنس، نحوه نگهداری و عوامل دیگر نیز بستگی دارد.

انجام یکی از پیشنهادهای ارائه شده در این لیست، به تنهایی کافی نیست و اثر چشمگیری نخواهد داشت. در صورتی که به دنبال کسب نتایج خوب هستید، باید روش‌های مختلف که مؤثر هستند را با هم ترکیب کنید.

مکمل‌های پروبیوتیک اغلب شامل چند نوع مختلف باکتری هستند، بنابراین اطمینان حاصل کنید که مکملی که حاوی یک یا چند مورد از این باکتری‌ها است را بخرید.

کم‌خوابی با افزایش خطر اضافه وزن همراه است. در صورتی که می‌خواهید کاهش وزن داشته باشید و سلامت خود را بهبود بخشید، خواب کافی با کیفیت باید یکی از اولویت‌های اصلی‌تان باشد.

خرید ارزان ژل ماشین ظرفشویی پریل مدل طلایی حذف کننده چربی حجم 1000 میلی لیتر در بین فروشگاه های اینترنتی و فیزیکی ایران

ارزان ترین قیمت ژل ماشین ظرفشویی پریل مدل طلایی حذف کننده چربی حجم 1000 میلی لیتر در بین فروشگاه های اینترنتی ایران و قیمت جهانی محصولات برای مقایسه