نقد و بررسی برچسب افقی پلی استیشن 4 فت گراسیپا طرح PS1 Grasipa PS1 PlayStation 4 Fat Horizontal Cover

پیدا کردن ارزان ترین قیمت برچسب افقی پلی استیشن 4 فت گراسیپا طرح PS1 Grasipa PS1 PlayStation 4 Fat Horizontal Cover در میان فروشگاه های اینترنتی ایران، همچین می توانید نقد و بررسی برچسب افقی پلی استیشن 4 فت گراسیپا طرح PS1 Grasipa PS1 PlayStation 4 Fat Horizontal Cover و مقایسه با سایر محصولات مطالعه کنید، مقایسه و خرید ارزان کالاهای لوازم جانبی کنسول بازی در بین هزاران فروشنده، محصولات فروشگاه دیجی کالا را با سایر فروشگاه های مقایسه کرده و از کد تخفیف استفاده کنید.

فروشگاه دیجی کالا را در تیاندا می توانید بررسی کنید. در قسمت پروفایل فروشگاه دیجی کالا، می توانید از تخفیف و حراج روزانه دیجی کالا با خبر بشوید. همچنین کد تخفیف دیجی کالا پیدا کنید و از کوپن تخفیف دیجی کالا در خرید خود استفاده کنید.

Wednesday's vote pits 2019 champion 435 Holly, the "Queen of Corpulence," against 128 Grazer, "the dominant doyen of the falls." The second matchup is between "husky hunk" 634 Popeye and the bountifully bellied 151 Walker. Before and after photos show just how much bulk each bear has put on during the year.

سبک: نقش‌آفرینی

تهیه‌کننده: Eidos Interactive / سازنده: Kronos Digital Entertainment

Time to hit the weight room.

آدوُرلد: ادیسه‌ی ایب به‌صورت آشکار قرار است یک بازی دشوار باشد اما دانستن این موضوع باعث نمی‌شود که کمتر بی‌رحمی بازی را احساس کنید.

If you're looking for a body transformation, you don't want to store calories as fat. But you do want your body to use new calories to repair the muscles you broke down during weightlifting workouts.

سبک: سکوبازی

Bloodborne Get the CNET How To newsletter Read more Increased protein intake to promote muscle formation سخت‌ترین بازی‌های پلی‌استیشن وان؛ ۱۵ بازی PS1 که پوستمان را کندند! Getty Images

پس از عبور از آن مرحله، همه‌چیز کمی بهتر می‌شود اما همچنان می‌توانم بگویم که بیشتر گیمرها برای مراحل هزارتو، پازل‌های گیج‌کننده و نحوه‌ی کنترل‌های اغلب اذیت‌کننده این بازی صبر نمی‌کنند.

The information contained in this article is for educational and informational purposes only and is not intended as health or medical advice. Always consult a physician or other qualified health provider regarding any questions you may have about a medical condition or health objectives.

سبک: اکشن ماجراجویی

محمد زمانی

Because you're trying to do two things at once -- lose fat and gain muscle -- you can't treat a body recomposition plan like a fad diet. Healthy weight loss and healthy muscle gain both take a long time on their own: Put them together and you're in it for the long haul. The slow, steady process of body recomposition offers sustainable results, though, so you'll enjoy your new physique for as long as you maintain those habits.

تهیه‌کننده:  GT Interactive / سازنده: Oddworld Inhabitants Notification on Forget about weight loss

A weekly plan to hit your body recomposition goals. 

اگرچه آینهندر دشوارترین بازی شوتم‌آپ دوبعدی ساخته‌شده تا به امروز نیست اما این بازی به اندازه‌ای پرمخاطب بود که بسیاری از کاربران اولیه پلی‌استیشن ۱ را که اصلاً برای سطح دشواری بازی آماده نبودند، به خود جذب کرد.

+11 More The information contained in this article is for educational and informational purposes only and is not intended as health or medical advice. Always consult a physician or other qualified health provider regarding any questions you may have about a medical condition or health objectives.

What kind of equipment do you need to lift weights?

6

نام بازی خود گویای سختی آن است اما برای اینکه به‌صورت عمیق درک کنید که این بازی چقدر دشوار است، باید خودتان آن را تجربه کنید.

Plus, studies show that a high-protein diet can help with losing fat and gaining muscle at the same time. Research shows that, while in a calorie deficit, consuming more protein than you normally might can help preserve your lean body mass (a.k.a. muscle mass) than being in a calorie deficit without changing your protein intake.

Fitness equipment that's clever enough for your smart home

۶. استیک آزاردهنده (Irritating Stick)

Body recomposition is a fine balance between building muscle and losing fat.

How many reps should you do when lifting weights?

Last year's winner was absolute unit 747, known to his adoring fans as "Bear Force One." He's back again and ready to battle for his crown with an estimated weight of more than 1,400 pounds (635 kilograms).

See all photos

در دوران اولیه‌ی بازی‌های پلی‌استیشن ۱، هنوز بسیاری از سازندگان به‌صورت اصولی و ساختاری نمی‌توانستند تا حدی چالش‌های مربوط به طراحی باز‌ی‌های اکشن ماجراجویی سه‌بعدی خود را هدایت کنند. این بدان معناست که هرگونه دشواری اضافی پیاده‌سازی شده می‌توانست سطح چالش‌های بعضی از آثار را به حدی برساند که تجربه‌ی درست و ایده‌آل آن در امروز تقریباً غیرممکن شود.

بازی اساساً ترکیبی از کنترل شبیه رزیدنت اویل، معماهای بازی‌های ماجرایی اشاره و کلیک و البته سکانس‌های مخفی‌کاری ناخوشایند را تشکیل می‌دهد. «اثر ترس» در دوران خود در تالار مشاهیر بازی‌هایی با مفاهیم چالش‌برانگیز و گاه آزاردهنده در گیم‌پلی حضور داشت.

Westend61/Getty Images 5 Signs You Need to Replace Your Old Running Shoes

همچون سری بازی دارک سولز، دشواری Vagrant Story تا حد زیادی بخشی از چیزی است که باعث می‌شود بازی به‌خوبی کار کند. با این حال، قدردانی از آن، بازی را آسان‌تر نمی‌کند.

Your body composition is the ratio of fat mass to lean mass in your body. Sometimes, body composition is used interchangeably with body fat percentage, but body fat percentage is just one part of your overall body composition.

تهیه‌کننده: Activision / سازنده: Acquire ۵. بحران باورنکردنی (Incredible Crisis) See all photos

This results in a greater resting metabolic rate (your metabolism when you're just sitting or sleeping) and more calories burned each day. It's not an incredibly significant difference, despite long-standing myths, but it does help. 

Brody plays a tormented garbage man called Clean who tries to live a quiet life of redemption. But when Clean becomes the target of a local crime boss, he must reconcile tensions by using the violence of his past. The film is a brisk 94 minutes that's part gritty '70s crime drama, part action-thriller, with themes of social inequity sewn throughout.

The 17 best health and fitness apps for Apple Watch

Can you get fit without lifting weights? 

اگر بخواهیم نسبت به این بازی عادلانه رفتار کنیم، باید گفت که این بازی اکشن که در دوران پلی‌استیشن ۱ عرضه شد، احتمالاً یک نسل زودتر از زمانی که تکنولوژی بتواند به‌درستی از آن پشتیبانی کند، منتشر شده است. در یک خط زمانی دیگر، ممکن است این اثر به‌خوبی بازی اول رچت اند کلنک می‌شد. حتی اگر منصفانه‌تر نگاه کنیم، در این بازی فیل هارتمن فقید حضور داشت که همیشه برای هر کاری که انجام می‌داد، از جمله صداگذاری در این بازی، فراتر از حد انتظار عمل می‌کرد.

Read more: How to calculate and track your macros

سبک: تیراندازی سوم‌شخص پلتفرمر

Lifting weights has a unique weight loss advantage that makes it superior to other forms of exercise for weight loss: When you lift weights, you build muscle and lose fat. Muscle tissue is more metabolically active than fat tissue, so over time, as you build more muscle, your body will burn more calories at rest than it did before you built that muscle. 

Enlarge Image

How does body recomposition work?

۱۳. درایور (Driver) بلادبورن با سبک گرافیکی PS1 برای کامپیوتر منتشر شد

Body composition refers to your body fat percentage and lean mass percentage.

See all photos

For example, I weigh exactly the same now as I did before I started exercising and eating healthy. I wear smaller clothes, however, and my body has more muscle tone than it did before. I also feel much stronger than before I began a strength training program (a nonaesthetic benefit to body recomposition). So you can ditch the scale, because it doesn't differentiate between fat loss and muscle loss, and weight loss isn't the primary goal with body recomposition.

تهیه‌کننده: GT Interactive Software / سازنده: Reflections Interactive Getty Images

آن صحنه در متال گیر سالید را به خاطر دارید که برای زنده ماندن از دستگاه شکنجه مجبور بودید دکمه دایره را پشت سر هم فشار دهید تا زمانی که احساس کنید مچ دست شما در حال شکستن است؟ حال، تصور کنید که آن صحنه‌ی خاص تقریباً در تمام بازی پراکنده شده است. آن وقت، به بازی «بحران باورنکردنی» خواهید رسید.

Lean mass includes muscle, bones, ligaments, tendons, organs, other tissues and water -- in other words, everything that's not body fat. Depending on what method you use to measure your body composition, you may see water as its own percentage.

۲۲ سال از عرضه‌ی این بازی سپری شده و من هنوز فکر می‌کنم که بازی «درایور» یک شوخی بوده است. در غیر این صورت، چگونه می‌خواهید تصمیم استودیوی سازنده‌ی بازی یعنی استودیو رفلکشنز اینترکتیو را برای تبدیل مرحله‌ی آموزشی این بازی به یکی از سخت‌ترین مراحل تاریخ بازی‌های ویدیویی توضیح دهید؟

It's beneficial to lift both light and heavy weights.

در اولین مرحله‌ی بازی درایور شما باید یک سری حرکت‌های پیچیده را در یک فضای محدود انجام دهید، در حالی که محدودیت زمانی بسیار کوتاهی هم در اختیار دارید. بدتر از همه، بازی اغلب تشخیص نمی‌دهد که شما چه زمانی یک حرکت را به‌درستی انجام داده‌اید. این یعنی حتی اگر در همان تلاش اول در اجرای بعضی از سخت‌ترین حرکت‌ها حرفه‌ای شده باشید، باز هم نتوانید از این آزمون موفق شوید.

This, too, depends on your goals. One really isn't better than the other unless you're aiming for a very specific goal. For example, if I wanted to compete in a powerlifting competition, where the barbell back squat is one of the main events, I would lift heavy most of the time. 

حتی بعد از اینکه از تنچو به خاطر آنچه بود قدردانی می‌کردید و حتی متوجه می‌شدید که بازی از شما چه انتظاری دارد، بازی همیشه راهی را برای مجبور کردن شما به انجام دادن آن اشتباه کوچک پیدا می‌کرد که این کار فوراً به یک دور بازی پایان می‌داد و شکست را برای شما به همراه داشت.

04:07

«اثر ترس ۲» حتی ممکن است سخت‌تر از بازی اول باشد، اما در اینجا بازی اول را در فهرست قرار داده‌ایم چراکه یکی از منحصر‌به‌فردترین تجربه‌های دشوار بین بازی‌های پلی‌استیشن ۱ به حساب می‌آید و همچنین شروع‌کننده‌ی بازی‌های این سری بوده است.

Graphic by Amanda Capritto/CNET

علیرغم طراحی خطی، بازی‌های سه‌گانه‌ی اصلی کرش بندیکوت و به‌خصوص بازی اول سطحی از بی‌نقصی را در سکوبازی (پلتفرمینگ) طلب می‌کردند. در نسخه‌ی بازسازی‌شده با توجه به گرافیک امروزی بازی‌های ویدیویی، دوربین‌ و البته نحوه‌ی کنترل‌ها بازی مقدار کمی کار بازیکن راحت‌تر شد و تجربه‌ی آن دسترسی‌پذیری بیشتری پیدا کرد اما در روزهای آغازین پلی‌استیشن روند تجربه‌ی بازی بسیار دشوارتر بود و رسیدن به آن بی‌نقصی که بازی از بازیکن طلب می‌کرد، چیزی نزدیک به غیرممکن بود.

۱۰. داستان ولگرد (Vagrant Story) سبک: سکوبازی

افزودن به لیست علاقه مندی ها

بلادبورن بالاخره به کامپیوترهای شخصی آمد اما نه آن طور که انتظارش را داشتید. طرفداران این بازی تحسین شده ی استودیو فرام سافتور مدت زیادی در آرزوی عرضه ی پورت کامپیوتری این بازی هستند. اگرچه هنوز آن ها به صورت کامل و دقیق به این خواسته دست پیدا نکرده اند، یکی از طرفداران دیمیک (بازسازی به شکل بازی های قدیمی) بلادبورن را به صورت رایگان برای کامپیوتر منتشر کرده که گرافیک بازی را شبیه آثار پلی استیشن 1 می کند.

King’s Field برای زمان خود بسیار انقلابی بود، به این معنی که بسیاری از گیمرها در هنگام شروع بازی به‌سادگی نمی‌دانستند که در این عنوان باید چه کار کنند. با این حال، چیزی که صبورترین گیمرهای پلی‌استیشن ۱ کشف کردند این بود که King’s Field اساساً همچون یک طرح پیش‌نویس بسیار سخت و خشن از دارک سولز است که با آثار به‌شدت دشوار ژانر دانجن کراولر (difficult dungeon) ترکیب شده است. حتی اگر تصاویر سه‌بعدی جاه‌طلبانه‌ی بازی و نتیجه‌ی نامطلوبی که نشان می‌داد، چالش‌های بیشتری ایجاد نمی‌کرد، مبارزات بی‌رحمانه این عنوان، تله‌های متعدد، نحوه‌ی کنترل‌ گیج‌کننده، سرعت عمداً آهسته‌ی بازی و فقدان جهت‌گیری حتی طرفداران هاردکور بازی‌های نقش‌آفرینی در کامپیوترهای شخصی را هم متعجب کرده بود که این بازی دیگر چیست و چرا اینقدر از بازیکنان متنفر است و قصد اذیت کردن آن‌ها را دارد.

"Get toned" is one of the most common goals personal trainers (including yours truly) hear clients and prospective clients say they're after. Whether they realize it or not, these people are referring to body recomposition, the act of altering your physique by burning fat and gaining muscle at the same time. These people know what they want -- less fat and more muscle -- but they often don't know what it takes to get there.

Not only can older adults lift weights, they should lift weights to maintain their health and fend off degenerative conditions like osteoporosis. Lifting weights in middle age and beyond can really amp up your health and fitness: You'll combat age-related muscle loss, reduce your risk of cardiovascular and metabolic diseases, fend off chronic disease and improve your overall quality of life. What's not to like? 

How to Adjust Your Running Attire for Any Season Adrien Brody got down to zero body fat for his new film Clean

Many people think that true body recomposition is impossible because of this conundrum: To reduce your body fat, you have to eat fewer calories than you burn. But to build muscle, you have to eat more calories than you burn. However, your body is smarter than you may give it credit for, and by keeping a close eye on your diet (specifically when you eat what) and your training, you can absolutely lose fat and gain muscle at the same time.

High-intensity weightlifting programs such as CrossFit can also help you build endurance, both muscular and cardiovascular, as can anaerobic fitness classes when weights or plyometrics are involved..

سقوط و کاهش بازی‌های ژانر مخفی‌کاری در میان جریان عام بازی‌های ویدیویی در سال‌های اخیر مدتی است که طرفداران این سبک را که چنین آثاری را در بین بهترین بازی‌های خود قرار می‌دهند، ناامید کرده است. با این حال، باید اذعان کرد که حتی بهترین بازی‌های مخفی‌کاری اغلب دشوار بودند، به گونه‌ای که می‌توانستند بلافاصله حتی بعضی از گیمرهای باتجربه را از بازی کردن منصرف کنند.

حاشیه خطای شما در این بازی به‌ندرت از صفر بالاتر می‌رود زیرا شلیک گلوله و تله‌ها دائماً به سرگرمی شما پایان می‌دهند. در حالی که این نوع گیم‌پلی بی‌رحم در یک بازی بولِت‌ هِل می‌تواند منطقی باشد اما در یک بازی معمایی که در آن همیشه آزمون‌وخطای بازیکن در آن اهمیت دارد، این موضوع می‌تواند اذیت‌کننده باشد و آن را دشوارتر کند.

On days that you do a strength training workout for 30 minutes or more, eat more calories than your maintenance number with a focus on protein. Depending on how much muscle you want to put on and how quickly you want to gain it, add 5% to 15% to your maintenance calories.

برچسب‌ها : Overall decrease in calorie consumption to lose fat

با این وجود، از نظر دشواری، مهاجم مقبره‌ی ۳ در سطح دیگری قرار داشت. حتی اگر بازی تعداد مسخره‌ای از نیزه‌ها، سنگ‌ها، گودال‌ها و تله‌ها را اضافه نمی‌کرد که منتظر بودند تا قبل از اینکه بفهمید آنجا هستند، به زندگی لارا کرافت پایان دهند، طراحی مراحل گیج‌کننده‌ی آن که سعی می‌کرد تا کاری کند که شما ندانید در وسط یک مقبره‌ی تاریک چه کار می‌کنید و چه چیزی در انتظار شما است، آن را حتی برای طرفداران پروپاقرص سری هم غیرقابل‌تحمل و سخت می‌ساخت.

It sounds confusing that you have to eat fewer calories than you burn to lose fat, but you have to eat more calories than you burn to build muscle. It's actually pretty simple when you learn about the concept of calorie cycling: modifying your calorie and macronutrient intake to match your goal for the day.

بلادبورن شبیه بازی های PS1 ساخته شده و به زودی در دسترس قرار می گیرد

For his latest film, Clean, Adrien Brody took on a starring role but also wore a number of hats off camera. He co-wrote the screenplay, produced the film for IFC and composed the music. On CNET's I'm So Obsessed podcast, Brody shared how he even used his own car, a Buick Grand National, for the independent movie.

James Martin/CNET

Every pound of pudge matters when it comes to the long winter ahead. Though one bear will reign supreme at the end of the week, every fat bear is already a winner. 

منبع: Dan of Geek

In people who have already been following a strength training program, increasing protein intake and following a heavy weightlifting routine leads to improvements in body composition.

تهیه‌کننده: Jaleco Entertainment / سازنده: Saurus

بازی King’s Field از شما متنفر نیست بلکه نگاهی اولیه به هدفی است که قصد داشت به آن دست پیدا کند و اگرچه در آن زمان به آن دست پیدا نکرد اما سال‌ها بعد با سری سولز توانست به شکل بسیار بهتری به آن برسد. همچنین این بازی گواهی بر عنوانی است که همچنان می‌تواند گیمرها را به‌شدت به چالش بکشاند و آن‌ها را از دست خود عاصی کند.

۱۴. اثر ترس (Fear Effect)

سبک: تیراندازی اسکرولر

۲. تنچو: قاتلان نهان (Tenchu: Stealth Assassins) ۱۲. آدوُرلد: ادیسه‌ی ایب (Oddworld: Abe’s Odyssee)

۰۰:۳۱

منبع: The Verge

Can older adults lift weights? 

Sure thing! Lifting weights is a fantastic way to build muscle mass, get stronger and become healthier overall. But if dumbbells and barbells just aren't your jam, you can certainly get fit with bodyweight workouts. 

با وجود لحظات خوبی که در این بازی وجود دارد، واقعاً توصیه کردن این بازی به کسی جز افراد مازوخیست سخت است. من واقعاً نمی‌دانم که آیا می‌توان این بازی را بدون راهنما به اتمام رساند یا نه.

Fat Bear Week competitor 480 Otis shows off some roly-poly action in this photo from Sept. 16, 2021.

Is it better to lift light weights or heavy weights? 

۴ برچسب ها : Corey Jenkins/Getty Images

Lifting weights is a great way for older adults to get in shape and fend off disease.

یکی از بامزه‌ترین چیزها درباره‌ی عرضه‌ی بازسازی سه‌گانه اصلی کرش بندیکوت در سال ۲۰۱۷ میلادی این بود که ناگهان همه به خاطر آوردند که بازی‌های سه‌گانه‌ی اصلی کرش بندیکوت بسیار دشوار بودند.

Fat Bear Week is a joint effort from Katmai National Park & Preserve in Alaska and nature livecam site Explore.org. It raises awareness of the park's bears and celebrates how they gorge on salmon and pack on the pounds to survive their winter hibernation.

You can get fit with other forms of exercise, such as running and hiking, but lifting weights can help speed up the process. 

Endurance-based goals like improving your running capacity require more reps at lower weights, while strength-based goals like maxing out your deadlift require fewer reps at higher weights. Goals with both endurance and strength components -- like running an obstacle course race -- require both types of training.

Totally. There's a somewhat common misconception that all weightlifters are gnarly masses of pure muscle with 400 pounds on their barbell (cue grunting sounds), but that's not at all true. Many athletes -- both recreational and professional -- lift weights as a supplement to their training regimen. 

بعضی از بازی‌ها شما را به درون آب می‌اندازند تا به شما آموزش دهند که چگونه شنا کنید اما این بازی وقتی که شما خم شده‌اید تا به آب نگاه کنید، سر شما را در زیر آب فرو برده و آن را نگه می‌دارد چراکه اساساً قصد ندارد شما در چالش‌های بازی موفق شوید.

۱۵. کرش بندیکوت (Crash Bandicoot)

Fat loss ultimately comes down to your calorie maintenance. To lose fat, you must eat fewer calories than you burn. Cardiovascular exercise, or combined cardio and resistance exercise, alongside a healthy diet still stands as the best technique for fat loss -- there's just no way around the science. Losing fat in a safe, sustainable way also means having realistic goals and not depriving your body of the nutrients it needs -- disordered eating habits are never worth the risk.

But what makes Clean compelling, aside from Brody's ripe intensity and flair for portraying someone with a haunted soul, are the personal touches that only an independent film can have. Brody had a hand in pretty much every aspect of the film. He shared that writing and making Clean was a long complex process that he wasn't sure would ever get completed.

با توجه به تحولات این فرنچایز در طول سالیان زیاد، این مورد ممکن است عجیب به نظر برسد اما اولین قسمت ریمن یکی از سخت‌ترین بازی‌های دهه ۹۰ میلادی و احتمالاً یکی از سخت‌ترین بازی‌های سکوبازی (پلتفرمر) ساخته‌شده تا به امروز است.

Not to sway your vote, but both Grazer and Walker look fantastically plump this year. Be sure to read the bear bios to learn about their backgrounds and identify your favorites from among the competitors. For live views of the beasties getting their salmon feasties, check out Explore.org's Brooks River livestreams.

بازی بحران باورنکردنی مجموعه‌ای از مینی گیم‌های متنوعی را در خود دارد که اغلب از شما می‌خواهد تا دکمه‌ها را پشت سر هم با بیشترین سرعتی که انسان می‌تواند، فشار دهید. نه، بگذارید حرفم را پس بگیرم. از هیچ انسانی نمی‌توان انتظار داشت که از این آزمون که انگشتان را نابود می‌کند، موفق بیرون آید. حتی اگر بعضی از مینی گیم‌های این بازی نیازی به فشردن پشت سر هم دکمه‌ها نداشته باشد، به این معنی است که شما را به روش عجیب‌وغریب دیگری نابود می‌کند.

۹. قلب تاریکی (Heart of Darkness)

By combining these two tactics, you can successfully achieve body recomposition.  

See all photos

Quite honestly, you don't need much, especially if you're just starting out. The absolute essentials? A pair of dumbbells and a yoga mat. This combo will get you far: You can use dumbbells for upper body, lower body and core moves, and a yoga mat will add cushioning for movements that require you to put your knees or elbows on the ground. 

Lifting weights can improve your muscular endurance more than pure cardio can. I, for example, perform high-volume lifting (lower weights, more reps) when training for half-marathons, marathons or adventure races. My running capacity has significantly increased since I started incorporating strength training, and I'm much more confident when tackling hills. 

Should you lift weights or do cardio first? 

۱۸ دی ۱۴۰۰

بازی‌های اصلی «اثر ترس» امروزه به دلایل زیادی (مثلاً نژادپرستی و میان‌پرده‌های اروتیک عجیب) ناخوشایند هستند اما اگر در حال تجربه‌ی آن هستید و در روند پیشروی خود در بازی به زحمت افتاده‌اید، این صرفاً به خاطر آن نیست که بازی نتوانسته خود را تا استانداردهای امروز زنده نگه دارد، بلکه «اثر ترس» در زمان خود هم به شکل باورنکردنی یک بازی بسیار دشوار به حساب می‌آمد.

Tyler Lizenby/CNET

Basic is best. Try not to get too into the weeds when deciding what weightlifting moves to add to your routine. The basic compound movements, such as lunges, squats, deadlifts and overhead presses, will get the job done. 

تهیه‌کننده: Sony Interactive Entertainment / سازنده: Naughty Dog

پازل‌های منحصربه‌فرد Oddworld و مکانیک‌های کلیدی عجیب آن برای بازیکنانی که فقط می‌خواهند بفهمند که در بازی از آن‌ها چه انتظاری می‌رود، به اندازه کافی چالش‌برانگیز است اما این بازی با به‌کارگیری برخی از تاکتیک‌های بی‌رحم طراحی مرحله‌ در تاریخ پلی‌استیشن یک قدم جلوتر می‌رود.

Does lifting weights help you lose weight? 

سبک: ترس و بقا

در این میان، باید حتماً به گوینده‌ی بازی هم اشاره‌ی ویژه‌ای کنیم که وقتی نزدیک اتمام مسیر یک مرحله باشید، فریاد می‌زند که «مراقب باشید، بسیار به پایان نزدیک شده‌اید» که این کار به‌شدت تمرکز و اعصاب شما را به هم خواهد ریخت.

سبک: مخفی‌کاری

تهیه‌کننده: Infogrames Multimedia / سازنده: Amazing Studio

Spice up your small talk with the latest tech news, products and reviews. Delivered on weekdays. 16 بهمن 1400 بلادبورن با سبک گرافیکی PS1 برای کامپیوتر منتشر شد Fitness

If I wanted to run a marathon, I would lift light weight for a lot of reps to get my heart rate up and train my legs to handle stress for longer periods of time. If you don't have a specific goal in mind, you can benefit from lifting both heavy and light weights. 

On days that you do cardio exercise, you should consume enough calories to meet your maintenance number. Consuming maintenance calories on a cardio day ensures that you're in a slight deficit to promote fat loss, but not in a deficit so large that your body starts using muscle tissue as fuel. We want the muscle!

Adrien Brody plays a tormented garbage man called Clean who tries to live a quiet life to redeem his past.

Exercising

آیا این کلیشه‌ای است که در رتبه‌ی اول سخت‌ترین بازی‌های پلی‌استیشن ۱ اثری از خالقان بازی دارک سولز یعنی استودیو فرام‌سافتور را قرار دهیم؟ فرض کنیم که همین‌طور است اما این واقعیت را تغییر نمی‌دهد که حتی افراد حرفه‌ای در دارک سولز هم از سختی این بازی واقعاً شگفت‌زده می‌شوند.

How To سبک: اکشن

در واقع، بازی قلب تاریکی در نبرد آثاری که مرحله‌ی آغازین‌ آن‌ها به شکل غیرمنطقی دشوار است، می‌تواند درایور را به‌راحتی پشت سر بگذارد. دشمنان به گونه‌ای در مرحله‌ی آغازین در مقابل شما ظاهر می‌شوند که انگار در حال تجربه‌ی یک بازی تیراندازی بولِت ‌هِل قرار دارید. این در حالی است که نحوه‌ی کنترل بازی بسیار آشفته است. حتی اگر بدانید که چه کاری می‌کنید، به شکلی باورنکردنی دشوار است که در آن لحظه در بازی واکنش مناسب را انجام دهید.

Cardiovascular exercise for fat loss

When your goal is body recomposition, ditch the scale and use a tape measure for a better idea of your progress.

پروژه ی دیمیک بلادبورن یک اجرای دوست داشتنی از منبع الهام اصلی خود است. صحنه افتتاحیه کاملا با نسخه اصلی پلی استیشن 4 بازی بلادبورن مطابقت دارد و بسیاری از جزئیات کوچک به درستی منتقل شده اند.

به صورت دقیق مشخص نیست که این پروژه چقدر از بازی اصلی بلادبورن را پوشش داده است اما به نظر می رسد که لیلیث والتر شهر یارنام را به صورت کامل به شکل گرافیک آثار پلی استیشن 1 بازسازی کرده است. اگرچه این دیمیک کل بازی را شامل نمی شود، بازیکنان همچنان می توانند یک تجربه کامل از بلادبورن را داشته باشند. شما می تواند با دو تا از غول آخرهای بازی یعنی Cleric Beast و Father Gascoigne و همچنین با یکی از شکارچیانی که مبارزه با او دشوار است، مبارزه کنید.

Can You Lose Fat and Gain Muscle at the Same Time? Yes, Here's How

What about body recomposition?

۳. موجودات کابوس (Nightmare Creatures)

"I've been doing this a lifetime. And this is the first time I've poured everything into one project," said Brody. "It's been a very long road. We've had a lot of obstacles, all of us, through this time. And so for Clean, to come together, I have a lot of gratitude in my heart."

This really depends on your goals. In simplest terms, lift weights first if your primary goal is to build muscle or get stronger. Do cardio first if your primary goal is to build speed or endurance. 

۸. بلستو (Blasto)

Along with Brody, Clean stars RZA (Wu-Tang Clan), Glenn Fleshler (Barry, Billions) and relative newcomer Chandler DuPont. During our discussion about Clean, Brody opened up on what it was like witnessing other actors inhabit the roles he created and say the words he wrote.

در واقع، من می‌خواهم بگویم که بازی «موجودات کابوس» عملاً می‌تواند به کابوسی برای شما تبدیل شود. چیزی که جهنم پر از هیولای بازی را بدتر می‌کند، یک سیستم آدرنالین است که به‌عنوان یک محدودیت زمانی عمل می‌کند و شما را مجبور می‌کند تا دشمنان را در سریع‌ترین زمان ممکن بکشید، علیرغم اینکه اغلب در آن زمان محدود برای آن کار آماده نیستید.

There are basic guidelines to follow. To successfully change your body composition, you need:

نکته ی قابل تحسین این است که این پروژه فقط ظاهر گرافیکی قدیمی مشابه دوران پلی استیشن را به این بازی نیاورده است بلکه لیلیث والتر توانسته به نوعی این احساس را القا کند که اگر این بازی به جای اینکه در سال 2015 عرضه شود، در سال 1997 منتشر می شد، می توانست چه حسی می توانسته داشته باشد. بازی از دسته پشتیبانی می کند اما در روند بازی فقط چهار جهت اصلی برای حرکت قابل استفاده هستند و نمی توانید از آنالوگ ها در جریان بازی استفاده کنید. این در حالی است که آنالوگ ها در صفحه ی اصلی بازی قابل استفاده هستند و تنظیماتی وجود دارد که می توانید آن ها را فعال کنید که عمدا نرخ فریم بازی را در لحظات سنگین مانند غول آخرها کاهش می دهند و «زمان بارگذاری» را افزایش می دهند تا تجربه ی دردناک بازی ها در آن زمان را به یاد آورید. همچنین صدای آغازین خاطره انگیز معروف بالا آمدن صفحه ی ابتدایی پلی استیشن 1 هم شبیه سازی شده است که شما را دقیقا به آن دوران می برد و این گمان را برای شما تداعی می کند که روی یک تلویزیون CRT به تجربه ی بازی می پردازید.

به نظر شما چه بازی‌های دیگری سزاوار قرار گرفتن در فهرست سخت‌ترین بازی‌های پلی‌استیشن ۱ هستند؟

Read more: Cardio Before or After Weight Lifting: Which One Is Better for Weight Loss?

Body recomposition requires a different approach to health and fitness than the typical weight-loss mindset.

تا به حال نام قلب تاریکی را نشنیده‌اید؟ متعجب نشدم. حتی در زمان خودش، این عنوان نسبتاً گمنام بود و اکنون به خاطر جلوه‌های بصری، داستان عالی و گیم‌پلی جالبش به یاد آورده می‌شود. با این حال، بیش از هر چیز دیگری بازی «قلب تاریکی» به خاطر درجه‌ی سختی بی‌رقیبش شناخته می‌شود.

This story is part of I'm So Obsessed (subscribe here), our podcast featuring interviews with actors, artists, celebrities and creative types about their work, career and current obsessions. سبک: سکوبازی

Skip the Gym and Stream These Workouts on Your TV

کنسول پلی‌استیشن ۱ همواره به خاطر مجموعه‌ای از بازی‌های کلاسیک انقلابی، پیشرفت‌های فناوری سه‌بعدی و استفاده از  سی‌دی به یاد آورده می‌شود. با این حال، همان‌طور که احتمالاً از عنوان این مطلب متوجه شده‌اید، پلی‌استیشن ۱ همچنین میزبان مهمی برای برخی از سخت‌ترین بازی‌های دهه‌ی ۹۰ میلادی بوده است.

Orangetheory Fitness زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۱۴ دقیقه Best Games ۷. آینهندر (Einhander)

"You can't act emaciated, and you can't act being overly muscular. You have to do the work to get there," said Brody. "I had strained my back and still had to train for this and be ready to do this in a very limited time frame. We shot in upstate [New York] in the middle of winter, and it was a very cold winter and I had no body fat. But that discomfort adds a level of suffering to the character, it adds to a truth that I can't put into words."

Does lifting weights burn fat? All of your weightlifting questions, answered

What is body composition?

Notification on Jamie Grill/Getty Images 6 How to Work Out at Home: Tips, Equipment and Where to Find Exercises سبک: رانندگی

A few more things, such as a kettlebell, can add more variety to at-home weightlifting workouts. You can even lift weights with objects you already have at home.

Any form of exercise can help you lose weight, weightlifting included -- as long as you burn more calories than you consume each day, you'll remain in a calorie deficit and lose weight. 

در حالی که سختی در بسیاری از بازی‌های مخفی‌کاری وجود دارد ، تنچو گاهی اوقات از این ویژگی سوء‌استفاده می‌کند تا به شما یادآوری کند که شما ضعیف هستید. شاید به این دلیل باشد که بسیاری از ما فقط هیجان‌زده بودیم که در حال تجربه‌ی یک بازی ویدئویی می‌توانستیم نقش یک نینجای قاتل خفن را بر عهده بگیریم اما شیوه‌ای که تنچو از شما می‌خواست تا آن را مطمئن و ایمن تجربه و تاکتیک‌های آزمون‌وخطا را به‌صورت متعدد استفاده کنید تا بتوانید از چالش‌های متعددش زنده بیرون بیایید، بسیاری از افراد را در حالی که در تلاش بودند تا متوجه شوند که در آن لحظه چه کاری را اشتباه انجام می‌دهند، از ادامه‌ی بازی منصرف ‌می‌کرد.

۱. میدان پادشاه (King’s Field)

برخلاف سایر آثار پلتفرمر که شما را با گیم‌پلی پاداش‌دهنده که نیاز به حرکات دقیق دارد، به چالش می‌کشند، بیشتر چالش‌ها و دشواری‌‌های ریمن را می‌توان به بهترین وجه مزخرف دانست. شیب‌های لغزنده و گودال‌هایی که با نیزه پوشانده و سخاوتمندانه در سراسر سطوح پخش شده‌اند، ممکن است شما را بکشند اما سیستم عجیب‌وغریب ظاهر کردن (اسپاون) دشمنان بازی که پیش‌بینی مکان قرار گرفتن آن‌ها عملاً غیرممکن است، مطمئناً این کار را خواهد کرد.

C. Spencer/NPS

وجود مجموعه‌ای عجیب از مهارت‌های موردنیاز برای سپری کردن این بازی به این معنی است که این بازی حتی ممکن است گیمرهایی را که به دنبال چنین چالش‌هایی هستند، ناامید کند.

Comedy Wildlife Photography Awards finalists see the funny side of nature

Oh look, another question the answer to which depends on your goals. Catching a theme? The answer to "how many reps should I lift?" coincides with your answer to "Is it better to lift light or heavy weights?" because of one simple reason -- if you're lifting light weights, you should be doing more reps. 

اگر ریمن یکی از سخت‌ترین بازی‌های تاریخ نباشد، قطعاً به‌واسطه‌ی سختی‌ خود در میان آزاردهنده‌ترین‌ بازی‌ها قرار می‌گیرد.

سبک: معمایی

Think of it this way: Every day, you consume new calories and your body must decide what to do with those calories. Your body essentially has three basic choices: immediately burn the calories for fuel, use them to repair and build muscle tissue or store them as fat. 

Get the CNET Culture newsletter

Just know that lifting weights isn't a magic ticket to weight loss: You must sustain a calorie deficit over time, so if you're lifting every day but still eating more calories than you burn, you won't see the progress you want.

افزودن به لیست علاقه‌مندی ها زمان مورد نیاز برای مطالعه: 2 دقیقه

The first thing you need to do is figure out your maintenance calories, or how many calories you burn on a day you don't exercise. You can see a certified personal trainer, dietitian or other health professional to find this number, or you can use an online calorie calculator. This one from Mayo Clinic uses the Mifflin-St. Jeor equation, which pros consider the gold standard.

تهیه‌کننده: Square / سازنده: Square Product Development Division 4

For those curious about weightlifting who want to hear more, I rounded up some of the most common questions about lifting weights that I hear as a personal trainer and CrossFit coach. By the end of this guide, I hope you're ready to pick up some dumbbells (or a couple of wine bottles) and start building muscle. 

Explore movies, games, superheroes and more with CNET Culture. Delivered Tuesdays and Fridays. +17 More

۳۰

Body recomposition isn't about weight loss; it's about fat loss. On a body recomposition plan, you may maintain your current weight or even gain weight -- remember hearing "muscle weighs more than fat"? This is semi-true. Muscle is denser than fat. 

The number of reps you do depends on what type of exercise you're doing, and whether you want to increase strength or endurance.

Read more: New fitness system Tempo judges your workout form to help you get better

تهیه‌کننده: FromSoftware / سازنده: FromSoftware

اگر شما یکی از آن افراد متعددی هستید که مرحله‌ی آغازین بازی درایور را با موفقیت پشت سر نگذاشته است، احتمالاً وقتی متوجه شوید که در ادامه‌ی بازی و در بعضی بخش‌ها مراحلی وجود دارند که درجه‌ی سختی بازی جهش بیشتری پیدا می‌کند و حتی از این مرحله‌ی آغازین بدنام سخت‌تر می‌شود، بسیار متعجب شوید. حداقل این بازی همچنان بهتر از دنباله‌ی آن است.

تهیه‌کننده: Ubisoft/ سازنده: Ubisoft

So, you'll eat more calories (and protein) on weight-training days so your body uses those calories and nutrients to fuel muscle repair, and thus muscle growth. And you'll eat fewer calories on cardio days and days that you don't work out because you want your body to use the fat it already has as fuel -- not to use new calories as fuel.

تهیه‌کننده: Tokuma Shoten / سازنده: Polygon Magic

تهیه‌کننده: Sony Computer Entertainment / سازنده: Square Best Smart Home Gym Workouts of 2022: Peloton, Mirror, Tempo and More

Read more: Double the benefits of exercise by exercising outside

Danielle Cerullo/Unsplash

Body recomposition refers to the process of changing your ratio of fat mass to lean mass -- that is, losing body fat and gaining muscle mass. The goal of body recomposition is to lose fat and gain muscle simultaneously, unlike the traditional approach of "bulking and cutting" in which you intentionally put on a lot of weight first (muscle and fat) and then go through an intense calorie deficit to lose the fat and reveal the muscle underneath. 

0

Read also: The Ultimate Guide to Counting and Tracking Macronutrients

در مصاحبه ای با Kotaku، والتر گفت که از دیگر دیمیک های طرفداران مانند نسخه ی ان ای اس بازی زلدا: نفس وحش الهام گرفته است و به نظر او، بلادبورن چند نسل دیرتر ساخته شده است. او می گوید: «من همیشه فکر می کردم احساس بازی های سولزبورن همچون آثار رترو است و این حرف بزرگ ترین تحسینی است که می توانم انجام دهم.»

Your goals dictate whether you should hit the weights or hop on the treadmill first.

Read more: Workouts for people who really hate working out

You can choose your champ based simply on which bear looks the fattest, or you can take into account other factors, like how mother bears must feed themselves and their cubs and therefore might not get as chonky as some of the other bears.

During body recomposition, what changes, instead of weight, is your physique. As you progress through body recomposition, you may notice changes in your body, such as an overall firmer look or that your clothes fit differently. You may even gain weight, but have a smaller physique, at the end of your body recomposition program.

Nastasic/Getty Images

توسعه دهنده ای به نام لیلیث والتر به مدت 13 ماه روی این پروژه کار کرده است و توانسته به شکل قابل توجهی علاقه ی طرفداران بازی های دوران پلی استیشن 1 و علاقه مندان بازی بلادبورن را به این پروژه ی جذاب جلب کند. این بازی در حال حاضر دارای دسته بندی توییچ خاص خود است که در حال حاضر بیش از 25 هزار نفر برای دیدن شاهکار فنی که توسط این کاربر انجام شده را مشاهده کنند.

Lifting weights in interval-training fashion can improve your endurance.

Notification off Resistance (weight) training to build muscle How to lose fat ۱۱. ریمن (Rayman)

با این وجود، بگذارید به شهرت اصلی بلستو یعنی یک از بدترین نحوه کنترل‌ها در بازی‌های پلی‌استیشن ۱ اشاره کنیم. این به اندازه کافی بد است که حرکات آهسته بازی و دوربین پرتحرک آن حتی بخش‌های ساده‌ی بازی را نیز چالش‌برانگیز می‌کند اما این واقعیت که حتی وقتی که بخواهید یک پرش ساده را انجام بدهید، شما بارها و بارها با شکست و مرگ مواجه خواهید شد، کار را بسیار بدتر می‌کند.

High-intensity interval training is one (extremely effective) way to do so. You can get your HIIT fix with a workout subscription app, a free YouTube channel or even from your favorite trainers on Instagram. 

Notification off

Irritating Stick همچون ترکیبی از بازی سوپر مانکی بال و بازی رومیزی عمل جراحی (Operation) است. در این بازی لازم است که یک توپ کوچک را از طریق یک مجموعه مسیرهای پرپیچ‌وخم هدایت کنید که تقریباً جایی برای حرکت ایمن برای شما باقی نمی‌گذارد. بدتر از آن، شما باید در این حین ساعتی را که به‌صورت مداوم تیک‌تاک می‌کند، تحمل کنید. اگر بخواهید شانس پیشروی داشته باشید، باید فقط در چند مرحله‌ی ابتدایی در بازی حرفه‌ای شوید. البته، تسلط واقعی ممکن است برای اکثر بازیکنان امکان‌پذیر نباشد، زیرا هر مرحله چیزهای دشوار جدیدی اضافه می‌کند که باعث می‌شود تا شما متعجب شوید که چگونه می‌توانید به‌موقع از آن عبور کنید.

Movies coming in 2022 from Marvel, Netflix, DC and more

Building muscle requires resistance training. 

sanjeri/Getty Images

بازی‌های بعدی کرش بندیکوت کار را کمی آسان‌تر کردند اما ترکیب عنوان موانعی که عمداً چالش‌برانگیز طراحی شده و همچنین چند تصمیم بحث‌برانگیز در طراحی بازی اول، واقعاً آن را به یکی از دشوارترین بازی‌های عصر خود تبدیل کرده است.

برای سالیان زیاد، طرفداران بازی Vagrant Story را به‌عنوان یکی از دست‌کم‌ گرفته‌شده‌ترین بازی‌های پلی‌استیشن و یکی از دیده‌نشده‌ترین بازی‌های نقش‌آفرینی تاریخ خطاب کرده‌اند. این بازی لایق هر دو عبارت گفته‌شده است اما فکر می‌کنم که این اثر همچنین سزاوار است که به‌عنوان یک بازی با درجه‌ی سختی حماسی و غیرمنطقی به خاطر آورده شود.

There's one caveat to consider, though: If you want to lose a large amount of body fat and don't intend to put on much muscle mass, you may lose weight in the long run.

سبک: اکشن نقش‌آفرینی

سخت‌ترین بازی‌های پلی‌استیشن وان؛ ۱۵ بازی PS1 که پوستمان را کندند!

بله، دو بازی اول سری بازی مهاجم مقبره سخت هستند. با این حال، بخشی از چالش آن‌ها (به‌خصوص در امروز) از طراحی جاه‌طلبانه آن‌ها ناشی می‌شود که اغلب از آنچه در آن زمان می‌توانستید از تکنولوژی بازی‌های ویدیویی انتظار داشته باشید، جلوتر بود.

ممکن است پلی‌استیشن به ما کمک کرده باشد که از دوران آرکید و سختی معروف و بدنام آن خارج شویم اما با چالش‌های طراحی بازی‌های سه‌بعدی، مجموعه‌ی جدیدی از چالش‌ها را در بازی‌ها به وجود آورد و نسلی از گیمرها را با برخی از آثاری مواجه کرد که آماده‌ی آن نبودند.

TV and Movies

Weightlifting is the exercise that if you're not already doing, you should be. Though weight rooms can feel intimidating, everyone deserves to reap the benefits of picking up and putting down iron. It's the type of workout that can help you lose weight, boost your mood and generally improve your life -- and it's easy to get started even at home.

You may have heard the common myth that lifting weights makes you "bulk up." It doesn't -- in fact, it can actually help you lose weight and slim down. Beyond the purely physical, lifting weights can improve your bone health and increase your metabolism, just to name a couple of benefits. 

۴. مهاجم مقبره ۳ (Tomb Raider 3) Internet Culture

As you get more advanced, you can start adding more isolation and accessory work, but CNET's guide to the exercises everyone needs to get strong should get you started on the right track.

This year's contest runs from Wednesday through Oct. 5. You can vote on the Fat Bear Week site in the head-to-head (or bulge-to-bulge) matchups. Voting stays open between 9 a.m. and 6 p.m. PT each day. 

To build muscle, focus on two main factors: weight training and protein consumption. Strength training is essential to changing your body composition -- your muscles won't grow if you don't challenge them.

What are the best weightlifting movements?

Comments سبک: سکوبازی

Clean debuts in theaters, on video on demand, and is available to rent starting Jan. 28. Listen to my full interview with Brody in the podcast player at the top of this article. Subscribe to I'm So Obsessed on your favorite podcast app. In each episode, Connie Guglielmo or I catch up with an artist, actor or creator to learn about work, career and current obsessions.

Notification off

Can lifting weights improve endurance? 

+15 More ۳۰ How to build muscle

.

این یک بازی واقعاً عالی است که در گذر زمان هم همچنان استوار می‌ماند اما اجازه ندهید که ظاهر آن شما را فریب دهد و فکر کنید که «آینهندر» چیزی کمتر از یک بازی سخت کلاسیک مشابه آثار سخت ان‌ای‌اس (NES) است.

حتی پس از اینکه در تمام این سال‌ها به دسیسه‌ها و مکانیک‌های طراحی بازی‌های سه‌بعدی عادت کرده‌ایم اما گمان می‌کنم که بسیاری از گیمرهای امروزی برای شکست دادن سخت‌ترین بازی‌های پلی‌استیشن ۱ همچنان به تقلا بیفتند. بگذارید ۱۵ بازی سخت این کنسول خاطره‌انگیز را به شما معرفی کنیم تا بلکه بخواهید شانس خود را در تجربه‌ی آن‌ها امتحان کنید.

Body builders are known for their ability to achieve insanely lean and muscular physiques. This obviously isn't everyone's goal, but it's a good example of what's possible with body recomposition.

به جای آنکه این بازی دشمنان بسیار زیادی را به‌سوی شما بفرستد، خط سلامتی یک دشمن معمولی را افزایش می‌دهد تا شما در رویارویی با آن‌ها کار دشوارتری داشته باشد. این در حالی است که از شما می‌خواهد به برخی از مناطق مرگبار بازی بروید. تأثیر این تصمیم طراحی واقعاً در غول‌آخرهای بازی دیده می‌شود که شما را موظف می‌کند تا دشمنان عظیمی را که استراتژی‌های حمله پیچیده و متغیری را به کار می‌گیرند، از بین ببرید.

Ready to hit the gym? Make sure you get the best pair of shoes, best leggings and best headphones for your workout.

Additionally, you can't build muscle without being in a caloric surplus, so you must eat more calories than you burn to promote muscle growth. While all macronutrients are important, protein is especially important for building muscle. Without enough protein, your body will struggle to repair the muscle tissues that get broken down during weight training. 

Put it all together: Calorie cycling

تهیه‌کننده: Sony Interactive Entertainment/ سازنده: Sony Interactive Studios America

در ابتدا، چالش اصلی Vagrant Story ناشی از یادگیری سیستم مبارزات منحصربه‌فرد آن است که اغلب باعث می‌شود شما احساس درماندگی کنید. حتی پس از اینکه اصول اولیه را درک کردید، غول‌آخرهای وحشیانه، تله‌های باهوش و حتی دشمنان معمولی Vagrant Story دائماً شما را به این فکر می‌اندازند که آیا واقعاً می‌توانید بر آنچه این بازی به‌سوی شما روانه می‌کند، تسلط داشته باشید یا نه.

IFC

+71 More Notification on Getty Images

And if you sit at a desk all day, try these moves to loosen up your joints and finish up with some stretches to counteract all that sitting.

تهیه‌کننده: Eidos Interactive / سازنده: Core Design

"It's more strange to watch others bring something to life and to share a vision of what something means," said Brody. "I get how writers are precious about certain things because I'm an actor, and sometimes I need to change certain things to feel more honest to me. But at the same time, in this case, we had so many wonderful actors, and they just responded to the script."During our conversation, Brody also talked about starring in Succession; his upcoming role as Pat Riley in the Adam McKay series Winning Time for HBO Max; and why transforming his physicality is integral to his approach as an actor. For Clean, Brody got down to zero percent body fat, despite nursing a back injury.

Get the CNET Now newsletter

It's often best to stick to the basics. 

Receive expert tips on using phones, computers, smart home gear and more. Delivered Tuesdays and Thursdays.

In reality, the question of "Weights or cardio first?" requires individualized answers, but you can't go wrong with a balanced approach that includes both weights and cardio throughout the week. You don't have to do both at every gym session.

16 بهمن 1400 | Body recomposition is a long game

Your oasis of joy for 2021 has arrived. It's Fat Bear Week, and that means it's time to revel in views of chunky, hunky brown bears while helping to choose a winner. Only the plumpest and paunchiest bear will emerge victorious. Your vote matters.

Body recomposition truly comes down to your specific health and fitness goals. Unlike traditional methods of weight loss -- such as very low-calorie diets or periods of really intense cardio exercise -- there's no real protocol for body recomposition.

این یک تجربه‌ی واقعاً زجرآور و دشوار است که بسیاری از گیمرهای ناآگاه را با جذابیت و ایده‌های خوب خود به دام انداخت.

محمد زمانی

On days that you don't work out at all, eat slightly less than your maintenance calories -- decrease that number by 5% to 10%. This number is called your "rest day calories."

۱۸ دی ۱۴۰۰ | سبک: اکشن ماجراجویی – ترسناک

Getty Images

تهیه‌کننده: Activision/ سازنده: Kalisto Entertainment It's Fat Bear Week and you decide who will be crowned Alaska's chonkiest champ

I'm So Obsessed (subscribe here)

خرید ارزان برچسب افقی پلی استیشن 4 فت گراسیپا طرح PS1 Grasipa PS1 PlayStation 4 Fat Horizontal Cover در بین فروشگاه های اینترنتی و فیزیکی ایران

ارزان ترین قیمت برچسب افقی پلی استیشن 4 فت گراسیپا طرح PS1 Grasipa PS1 PlayStation 4 Fat Horizontal Cover در بین فروشگاه های اینترنتی ایران و قیمت جهانی محصولات برای مقایسه